Бросила курить (2 недели) ...теперь жру круглосуточно .Как перестать ?или начать опять курить ...

Перестать задумываться об этом. Кушайте, сколько хотите, и не делайте мозги. Организм сам знает, что ему нужно и что полезно.

ешь огурцы там каллорий нет почти

если вы не будете сильно мучиться и плакать по сигаретке, а расслабитесь и будете радоваться такому прекрасному событию - то через 1 неделю вы успокоитесь и перестанете жрать на нервной почве.

Нельзя резко бросать.
Но если уж бросила, то попей препараты подавляющие аппетит,
Помогут леденцы, семечки, фрукты, и напитки ( не газированные)
Исключите алкоголь и высококалорийную еду.

Eta prosta dipresiea i ne4im zanitsa ...
v sport zal skatirteu darojka ...
i ladinti pomagaeut

легкие пробежки по утрам помогут...

избитый способ-монпасье

Я бросила 4 года назад. Начала пить хитозан, делать гимнастику (до сих пор) и самовнушение, а, еще я стала пить воду, с утра до 1,5 литров (постепенно) , это очень важно. Вообще, про воду поищите информацию, все гениальное просто...

Начинать курить не стоит однозначно. Вопрос не в том как перестать есть, а в том что есть и в каких колличествах. Нужно потратить полчасика и продумать рацион на следующий день. Постараться по максимуму его придерживаться. А в качестве перекусона скажем.. . изюм или какие-нить другие сухофрукты, но без фанатизма. Дальше по такому же принципу следующий день. Потом будет проще, главное первый день.

Как вариант - загрузить себя работой, что бы было совсем не до еды.

Обратитесь к какому нибудь консультанту по коррекции веса, может он вам даст какой нибудь совет полезный... но курить нивкоем случае не начинайте!