Если только завтракать: мюсли и кофе с обезжир. молоком без сахара, то сколько можно кг скинуть за неделю?

Минимум 5 кг. Я после 6 вечера не кушала и почти 5 скинула за неделю, при умеренном питании конечно. А если только на завтраке, думаю что можно.

плюс проблемы с желчным точно олучите

а лучше вообще не кушать

Молоко не стоит пить, да и мюсли заливать не йогуртом, а соком. Может тогда и похудеешь, хотя вряд ли.... диетологи советуют, есть полноценно, ну типо там завтрак, обед и ужин, т. к. организм не сожгёт жиры, а только умешьшит их размер, а когда возможно похудеешь, и начнешь снова питаться в привычном режиме, опять наберёшь вес.

в цифрах не скажу точно, но считаю что потихоньку можно сбрасывать будет

не сильно конечно, по полезно и спокойно для организма

Можно до 10 кг в неделю.. . но это ставит ваш организм на колени. Кроме того, киллограммы вернутся за несколько дней! Ведь при таком раскладе он начинает готовится к тяжелым временам и соответственно, потом, каждую каллорию будет стараться отложить в виде жира на черный день! Это прямой путь к ожирению, как бы парадоксально это ни звучало. Вам бы лучше рациональное питание попробовать + физ. нагрузка. и не есть после 18,00. Поможет точно! Но не так быстро:)

да нафиг это)))) )
Бег по утрам, пресс качаь два раза в ден не есть слдкого и мучного, не есть после шести)) )
Эффект офигенныйза две - три недели если будешь регулярно все выше перечисленное делать) Удачи)

ээээ.... понимаешь, наш организм должен каждый день получать достаточное количество витаминов, белков, жиров, углеводо... если так питаться, то собьешь себе все в организме.... и потом быстро худеть нельзя!! ! надо постепенно, п то потом вес вернуться может...

А я прочитал что молоко пить нельзяот него будет вес набовляться. Да там так было.