а есть ли такая диета ,целый день пить только одну воду где то на протяжениии двух дней??можно ли так похудеть?

Есть диета, ну точнее это называют разгрузочные дни, когда 1-2 раза в неделю в течении дня едят только яблоки и пью воду. У меня так тетя поддерживает свой вес в норме.

Чтобы похудеть - надо есть. На одной воде уйдёт только немного, а потом всё назад придёт. Поищите в нете ДИЕТУ МАРГАРИТЫ КОРОЛЁВОЙ, там где три дня рис, три - курица и три - овощи. Я на такой скинула 7кг.

чтобы похудеть, надо просто поменьше жрать... .
и раз в пол года делать очистку организма от шлаков....

Насчет этой диеты незнаю. Есть что-то похожее, только более насыщеннее продуктами. Говорят что вроде отлично помогает. Что за неделю можно сбросить 7 кг. Только сама я пока еще на ней не сидела.
ДИЕТА МЕДИКОВ
1 день - 1 бутылка минералки БЕЗ ГАЗА делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течении дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3 день - 1 бутылка минералки в течении дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая, морковь, зелень. В салат добавляется 1 столовая ложка растительношго масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 стакана воды или 2 стакана чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течении дня.
6 день - завтрак одно яйцо отварное, 0.5 чашки чая. В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из каротошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед - 100 гр. мяса ( это примерно 4 спич. коробки) + 100 гр. консервированного зеленого горошка. Полдник - яблоко. Ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 стакан чая.
Вот и вся диета! Она недельная!
8 день - бутылка минералки ( делится на 4-6 частей ).
9 день - литр морлока (также делить на 4-6 раз) с 20:00 до 21:00 можно съесть зеленое яблоко.
10 день - снова бутылка минералки по той же системе.
11 день - литровая банка салата из зелени (петрушка, укроп, сельдерей, и т. д. ) немного масла и чуть-чуть соли.
12 день - литр молока делить на 4-6 частей.
13 день - утром вареное без соли яичко, днем обезжиренный творожок.
14 день - минеральная вода.

Юля, попробуй увеличить физическую нагрузку, например, занятия бодифлексом, аэробикой, плавание.

Дело в том, что для каждого человека систему или способ похудания нужно подбирать индивидуально.

Думаю никто не будет со мной спорить, если я скажу о том, что некоторые продукты одних людей полнят, а другим хоть бы хны!! ! И я не имею в виду обязательно сладкое или мучное, это могут быть какие-либо даже овощи и фрукты.

Я с мамой в свое время обратилась к одному специалисту в Москве с проблемой - хотим похудеть!! ! Наверно это наследственно, но если мне лишний вес мешал жить полноценной жизнью и отказываться от многих вещей, то маме в виду ее возраста - это был большой риск для ее жизни!

Для нас обеих были составлены программы, причем индивидуальные ля каждой. Результат не заставил себя ждать. (могу посоветовать)

Так что, девочки, подходите к этому вопросу с головой!! !

Да да знаю -еще и яблоки надо есть! Но надо ли оно если известно что вода вымывает важные микроэлементы из организма...