мой рост 164 см, вес 48 кг как вы думаете это нормально или нет???

у меня рост тоже 164, в молодости весила 47кг. При этом у меня грудь всегда 4.После родов (чуть) попраилась, сечас 59кг. Так что милая у тебя отличная фигура, держи себя в форме и счастья тебе.

должно быть очень даже нормально

Советы диетолога. Вопросы и ответы.
.
Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.
.
Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина - это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100 процентно то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.
.
Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. На здоровье!
.
Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.
.
Чем полезны регулярные упражнения?
Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.
.
А жареная еда не вредна для организма?
ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?
.
Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.
.
Вредно ли мне есть шоколад?
С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?
.
Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.
.
Полезно ли держать свою фигуру в форме?
В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.
.
Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИ ХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "

ветром не сдувает?:))

Это мало - если у тебя кость не узкая
У меяне точно акой же рост - в молодости я весила 54 кг - сейчас 60 кг

Не парься, норма ;)

Вполне норма. Ни больше, ни меньше не надо.

Конечно нормально. Отличные параметры, не надо забивать себе голову всякими похудениями!

Идеальная фигурка, ни кого не слушай, кто говорит что не добор-это от зависти

Недобор. Это для Вашего роста мало

Если тебе самой комфортно, то всё о. к.

Нормально, если меньше то уже будет только вред здоровью!

Возраст???? если меньше 14 то норм

Обычная (и самая простая) методика вычисления нормального веса, это Рост-110=Вес. В вашем случае, получится, что речь о 54 килограммах. Следовательно, вы "недобираете" 6 кг веса. Однако, если вы комфортно себя чувствуете, то полагаю нет ни одной причины обращать на это внимание.

у Вас индекс массы тела=48/(1.64*1.64)=17.9 границы нормы 18-24....так что почти норма!

параноя

Если тебе 12 - 14 лет, то нормально. А если тебе 18 - недовес...)))

норма когда рост минус 100!!!

вес должен быть - рост, минус 100

Нормально.

Тогда что про меня говорить)))))))) ) Я повыше тебя на см 5 и с таким же весом))))))

если вы собрались мыть потолки то увы это мало

Для подростка нормально. Но если девушке больше 18-20 лет, при таком росте лучше на пару кг побольше весить.

вы не указали сколько лет .если расчтыват по формуле рост минус вес т. е отбрасываете 100 см то увас недобор . но если вам лет 16-18 это пройдет . со временем. а если старше больше кушайте. или проконсультируйтесь у диеолога

вполне стройная фигура

нормально

по физиологическим параметрам - маловато будет, но не переживай, когда расти перестанешь - все образуется само собой. поправиться гораздо легче, чем похудеть.

Вполне....

отлично!

я думаю что вес немного маловат

ильяшева ти меня достала еси хочеш я тебя так укорочу.... что ксю не узнает!!!! ты и так за швабру можеш прятаться!!!! XD

зависит от кости. У меня знакомая при росте 172 столько же весит, выглядит и чувствует себя прекрасно)