Яблочная диета

Питание должно быть сбалансированным. Яблоки на это не тянут.

язва будет: ( деточка сейчас так много пилюль в магазинах спортпитания 700 р банка и будешь как березка

яблочной диеты нет. есть яблочные разгрузочные дни. и то один раз в неделю. причем не больше 1кг. 200грв день сьедается

Лучше яблочки запекать в духовке, чтобы желудок потом не болел и добавить кефир в питание обязательно, либо какой-нибудь другой белок (творог, яйца и т. д) . Если просидиш недельку, то точно похудееш, но я думаю, что 3-4 дня и так достаточно

нужно ещё кушать творог (обезжиреный) аз в день и можно яйца ввареные, а лучше белок яичный -потому что от желтка может быть аллергия. вообще на одних яблоках очень тяжело сидеть-от них ещё больше есть хочется!! ! советую рецепт: режешь яблоки пластами (плоскими дольками в 0,5 см) ,сверху такие пластики тыквы, сверху тыквы мажешь немного сметаны 9или побольше-на вкус, со сметаной сочнее, можно же нежирную) ,вкусно посыпать сахарком, но в диету-не советую. короче, все на противень и в духовку... не на долго, минут 15,20-точно не помню, ну что б всё помягчело!! ! вкуснотааа!!!! это на словах не очень, а на вскус-здоровско ваще! и полезно!!!

Замути варенье на зиму.

Лучше не надо! Достаточно одного разгрузочного дня!

лучше всего отказаться от ладкого и мучного и после шести не есть на ночь можно съесть яблоко или выпить стакан кефира ПРОВЕРЕНО