от какого вида спорта быстрее всего можно похудеть,может бегать?И что будет худеть ,если заниматься на велотренажере?

от велотренажера хорошо можно похудеть и не слушай людей которые говорят обратное они г.... не понимают некуя.. я сама 2 года езжу на нем 3 раза в неделю по часу потом другие нагрузки я довольна.

лыжы

Согласна, что плавание. Это единственный вид спорта, при котором задействованны все мышцы. Бег вряд ли способствует похудению, как таковому. Я сама бегаю уже полгода. Бегаю больше для сердца и ног (боюсь варикоза) . Сказать, что сильно похудела, не могу. Но результаты, конечно, есть. Может, просто еще времени мало прошло. А велотренажер развивает только ноги и ягодицы. В основном, занимаются для борьбы с целлюлитом. В любом случае, какой бы вид спорта Вы не выбрали, занятия пойдут только на пользу. Поэтому, смелее и удачи Вам!!!

В сезон езжу на велике, через день, иногда каждый день по 17-20км. Бедра становятся стройней, укрепляются икры, руки. Зимой -лыжи, вроде второй после бокса по энергетическим затратам спорт, если не ошибаюсь.. . кг сходят хорошо, но надо бегать, а не гулять, размахивая палками. Плаваю круглый год регулярно по 3 раза в неделю, не сказала бы, что худею, но форму поддерживаю, тонус мышц.

Да, бег отличное средство для похудения, можно не сильно ограничивать себя в еде и в то же время будет результат. Различные методики похудения, курсы, тем более принимать что-то внутрь очень сомнительно. Испытывая физические нагрузки тело человека не может худеть только в определенном месте, тратятся калории и организм человека реагирует на это уменьшением жировой массы по всему объему тела. Другое дело - наращивание мышечной массы, занимаясь какое-то время на велотренажере Вы заметите определенное изменение форм бедер (особенно спереди) , ягодиц, икр и живота.

незнаю как это назвать, но по личному опыту, и по резултатам подруг. с утра от 10 раз ложишся на спину берешся руками за что нибудь тяжелое и подымаеш ноги. уходит живот да и худееш оболденно.

палавание это спорт в котором сарзу задействованы почти все мышцы. Тратится больше остальных колорий

От велотренажера толку чуть! Лучше всего бег по часу + плаванье после этого! Проверено на себе!

аквааэробика... плаванье... вобщем вода-вода-вода...

Занимайся марофонским бегом.

Вы еще и в пакет заворачивайтесь ( знаете, такая, пленка пищевая) когда на велике гоняете (что завернете, то и худеет) , а потом еще ванну с апельсиновым+эвкалиптовым маслом (разведите в меде или кефире) Комплексный подход=двойной эффект!

Вы видели рекламу "Доктор Борменталь"? Позвоните им! Моя бабушка позвонила, отходила на занятия, теперь прямо на глазах худеет!!!

Жрать -меньше! езжай в Турцию в 2 звезды! 100 грм водки в день плюс качественный СЕКС! Велотренажор-30мин в день!