Кто-нибудь худел, занимаясь на велотренажере? Если да-за какое время и насколько?:)

Привет! Если в течении 1.5 часа в день будете кататься на велотренажере на 8 уровне то за 1 месяц можно скинуть до 10 кг :)

Для похудания используют беговую дорожку

Я занимаюсь на велотренажёре + утром пробежка и диета. -9 кг за 2 месяца. Советуют 40 минут ежедневно.

Велотренажеры - это самые не эффективные кардиотренажеры))) )
Если хотите похудеть на кардио то выбирайте Эллиптические тренажеры или беговые дорожки. На них задействуются больше мыщц чем на вело. Да и нагрузга на позвоночник - мама не горюй. Хотя на беговой - тоже нагрузга, но не такая.
Так что лучше всего эллиптические тренажеры. Однозначно.

И если вам нужно просто сбросить вес, без набирания мышечной массы, то это то что нужно.
Нол учтите что вес будет уходить только во время занятий. В отличие от силовых тренажеров, где жир сжигается еще несколько часов после тягания штанки или качания ног))

Это индивидуально. При этом необходимо не только регулярно заниматься на велотренажере, но и придерживаться правильного питания. Мой знакомый за 2 месяца скинул около 8 кг. Но лично я считаю, что более эффективно ходить по беговой дорожке. Не бегать, а просто ходить с углом наклона и определенной скоростью не менее 40 минут хотя бы 3 или 4 раза в неделю.