Коррекция веса

Вопрос жизни и смерти

Сколько себя помню всегда была толстой.В начальной школе меня дразнили.Потом в средней.Всегда быа изгоем класса,не было даже подружки.По ночам плкала ,помн. класса с 5,ненавидела свое тело,била себя кулаками из ненависти.На фотографиях где мне 3-5 лет-среднестатистический ребенок.Родители говорили "ты толстая",одноклассники дразнили"жирная" и тп.Это был такой ад,я общаться с людьми стала совсем недавно.Классе в 9 меня отправили родители к диетологу(14 лет,вес был 84 кг).Похудела на 14 кг.Класса до 11 была счастлива,и мнение окружающих перестало задевать.ПОка опять не набрала до 85.Родители на 1м курсе университета отправили к психотерапевту.похудела до 76.Более менее лучше.Сейчас я на 2 курсе,растолстела до 82.Вижу в интернете стройных девушек,в нарядах которые так хочу надеть,с стройными подтянутыми телами,которого у меня никогда не было(сейчас мне 18).Неоднократно были собственные попыткипохудеть,вся моя жизнь,кажддый день,каждый час,мысль об этом.Даже на лекции,перед сном и в магазинеи перед телевизором.С детсва привыкла к этой борьбе с собой.максмум мне удавалось похудеть на 5 кг-когда я ночью сидела на окне свесив ноги вниз(классе в 8) подумала что хочу жить и так непойдет.(да это был бы глупейший поступок,но я была маленькая глупая и отчаявшаяся)Вот и сейчас сижу перед компом,вдруг увидела девушку в обтягивающих брюках и разревелась навзрыд,родители прибежали " чято случилось что такое?" послушали мои вопли и предложили нанять мне личного тренера.Это меня немного успокоило...но психологически меня он не изменит.Как изменить к себе отношение,что с собой сделать?(а тренер будет следить за моим питанием?это чтото вроде наставника?)
Gulperi Tuhtarova
Gulperi Tuhtarova
82
Ну милая, запомни в твоем случае, нужно:
- личный тренер-прекрасно это первое
- питание после 15.00 прекращено
- кроме личного тренера ищи еще что нибудь типа шейпинга
- сладкое и сдобные булочки, газировка в любом виде исключено
- физ нагрузки - постоянные
сделай хотя бы ето и рез-т поверь мне попрет очень быстро поверь.
И еще если для тебя ето очень важно то 3 раза занятий с личным тренером, 5 раз шейпинга в неделю, и постоянная диета станут твоим смыслом жизни и чесно тебе ето будет нравитсья. мне 30 лет и так я живу 5 лет и меняить ничего не собираюсь. Апотом придет и любовь к себе, но чесное слово только после титанических усилий. А вообще свяжись со мной 564308669
AM
Aigerim Maksatovna
319
Лучший ответ
чудо, не страдай ерундой =) глупости это все =) я смогла похудеть и ты сможешь =) задай сама себе вопрос: неужели это так трудно? что мне мешает? =) ничего =) твоя жизнь в твоих руках =) просто полюби себя =) я не говорю полюбить твое тело =) я говорю: полюби себя =) как же ты сможешь тогда закидывать в такую прекрасную себя жирные куски мяса, пиццы (которая под этим слоем кетчупа выглядит разлагающейся массой, на эти хот доги, которые выглядят, как обуглившиеся неприличные части тела.. . насколько мерзко выглядит жир стекающий с картошки фри... .

Задай себе цель =) неважно что это будет, добиться внимания красивого мальчика, влезть в 42 размер одежды, получить такую фигуру, что б ей все завидовали.... заведи себе дневник (мне это помогло) распиши там каждый день хотя б в течении 2-3 недель.. . что ты можешь есть, что не можешь.. . и самое главное, напиши то, о чем тебе недо думать, когда появится желание съесть какую-нибудь гадость.. . представь какими глазами будет смотреть на тебя тот мальчик =) с какой зависть будут смотреть на твою фигуру подружки.... как ты отомстишь всем тем, кто смеялся над тобой, влюбив их в новую себя ...=)

если нужна помощь пиши =) помогу с радостью =) опыт в этом деле большой =)
тренер это хорошо, а психологически это уже не сами, а с психологом=))а вообще вам чуть-чуть подождать, а потом влюбиться, мужчина докажет, что вы самая красивая, самая добрая, нежная и самая лучшая девушка в мире=)))не расстраивайтесь, все будет хорошо, а фигура это вообще не важно=))у меня подружка до замужества 50кг весила, потом родила и стала весить 96кг... при чем и мужа (теперь уже бывшего) и нового мужа она устраивает, да и сама худеть не хочет=)))
Вика! Не раскисай! Если раньше худела, то получится. Забудь о сладком-жирном-мучном. Этих продуктов для тебя не существует! Ни в магазине, ни в холодильнике. 70)% успеха зависит от еды - 30% от спорт. занятий (это наш тренер так говорит) . Берись за себя не через неделю, а прямо с завтрешнего дня. Личный тренер -это прекрасно, не давно книгу прочитала. Девочка тоже в школу ходить отказалась, проблема та же. Ей наняли личн. тренера, но он контрол. и ее питание. Готовили ей персонально: зеленый чай, ягоды несладкие, С утра 1,5 часа тренировок, потом дома учитель и т. д. Похудела! Но не забывай, что такого режима надо будет придерживаться ВСЕГДА! Не переживай, кто хочет похудеть, тот своего добьется, главное приложить максимум усилий и выдержки. УДАЧИ тебе, я тоже худела, когда перестала себе нравиться. Себя надо любить обязательно!
Полюби себя такой, какая ты есть! И поверь, что ты самая неповторимая в этом мире! Поговори с психологом, расскажи о своих комплексах, он тебе поможет, правда! Верь в себя и в то, что ты сможешь изменить свою жизнь так, как хочешь. Все только в твоих руках.
Дина Ильина
Дина Ильина
2 365
Доброго времени суток Вам, Виктория!

Спроси ещё раз просто для чего тебе это нужно, я имею ввиду похудеть. Что ты хочешь от этого получить? Для кого? Т. е. выставить для себя цель, а потом появиться желание.
Например ты хочешь носить такую же обтягивающую одежду, иметь парня который на тебе не смотрит. Это всё поправимо! Поверь мне на слово это всё просто, все наши мысли материальны! А тренер это очень хорошо, но! Без твоего желания он вряд ли чем сможет помочь! Возьми себя в руки, а то так и будешь хныкать всю жизнь!

Спасибо за внимание.

И ещё раз желаю тебе удачи!
как я тебя понимаю! у меня такая же ситуация.... если хочешь пообщаться напиши в личку.... мне интересно с тобой пообщаться.... и мне столько же лет....
просто питайся низко калорийной..ну или максимум средней калорийной,и больше двигайся,и все будет чики-пуки!
Валя Кафтаева
Валя Кафтаева
1 143
Да, хороший тренер будет следить и за питанием, и за правильной коррекцией веса, и за тем, чтобы не угробить процессом здоровье. Но послушай старую армейскую косточку, детка: помимо тренера тебе очень нужен прочный стимул. Не просто какое-то там желание сбросить вес, а почти маниакальное устремление, граничащее с яростью. Ярость к тем обстоятельствам, которые тебе мешают достичь желаемой цели. А если этому мешает собственная психология, то и ярость к самой себе. Слезами и жалением себя бедной - делу не поможешь совершенно. Придется чертовски попахать несколько лет, отказывая себе в любимой еде, любимом досуге и т. п. Готова ли ты на такие жертвы? Если не готова, то лучше даже не начинать, чтобы избежать разочарования из-за неправильных и вялых попыток.

ЗЫ. Эх, тебя бы к нам в войска - ты бы у нас через годик за ручкой швабры могла прятаться ;)

ЗЫ. ЗЫ. Послушайся Анжелу Заболотную, поговори с ней. Была бы возможность - переписал бы на нее все свои баллы.

ЗЫ. ЗЫ. ЗЫ. К чертям собачьим тех "доброжелателей", которые советуют смириться.. . возлюбить себя такой, какая есть.. . ждать у моря погоды, поджав лапки, или жрать какое-то чудо-действенное Г*
Алёна Кузина
Алёна Кузина
1 102
prikol`no da on te pomozhet ne tak uzh mnogo no esli ti postavila sel` pered soboi ti real`no pohudeesh`