вопрос жизни и смерти!))

на глупый вопрос логично получить много глупых ответов

питание трёхразовое

Утром стакан воды
в обед стакан воды, луковица, кусок хлеба
вечером стакан кефира

вы их себе нарастили ЗАЧЕМ?? ?
нарастили без нас.. . совета не спрашивали?

на глупый вопрос не ждите умных ответов

здоровье угробишь. это очень серьезно!!!

ну если только вообсче не жрать и не вылезать из массажного кабинета и тренажерного зала! и то вряд ли поможет!! ! на полном серьезе!!

можешь ногу себе отрезать.... поможет на 100000% процентов. А вы это 15 кг за 2 недели набрали.... вы че тупите то

голодать.... ну а если серьезно нельзя похудеть больше 4 кг в месяц. если на больше похудеете, испортите здоровье, и кг скоро вернутся (а у некоротых больше возвращается) . Так что лучше перейдите на правильное питании и спорт, спорт, спорт-за 2 недели 2 кг сбросите.

Ешь мясо, да побольше

быстро худеть - бесполезно.. .
за слудеющую неделю вес обратно вернётся.. .
вы раньше о чём думали?: )
без вреда для здоровья можно худеть на 1-1.5 кг в неделю.. . не более.. .
просто ешьте как можно меньше углеводов и белков.. .
бегайте или быстрым шагом в горочку поднимайтесь по часу утром и вечером))

подохнуть решила? такой вес сбросить за пару месяцев сложно если целыми днями пахать!
зы: не вздумай покупать всякие препараты а то умрёшь от истощения\обезвоживания\потеряешь сознание попадёшь кудат. НЕ ВЗДУМАЙ всякую дрянь принимать! =\