Нужен совет опытных "худельщиков"!

Не надо путать не хочу напрячься и не могу расстаться.. . Подобным не можущим рекомендую вспомнить блокадный Питер и лагеря Освенцима, там с лишним весом людей не было...

единственный способ похудеть - не есть.. . совсем не есть.. . а не по схеме каких-то там диет
кроме листьев салата и кипяченой воды -ничего
ну если очень нужно похудеть
а там- смотри сама

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, прием гормональных препаратов, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.
9)Взять 3 горсти овсяных хлопьев. 0,5л. воды и 50гр. ржаного хлеба. Хлопья с вечера залить холодной кипяченой водой. Положить корочку или ломтик хлеба. Накрыть посуду крышкой и оставить на 12 часов в теплом месте. Утром настой процедить и довести до кипения. Постоянно перемешивая. Принимать по 1 стакану за 10 минут до еды без сахара.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.
8.00. – чашка чая с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.

Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Бля.. . Еще профессор Преображенский сказал мудрую фразу: Не читайте советских газет перед едой. !
А ты поступи наоборот- Читай !!!похудеешь.

Займись бодифлексом. Гарантия - 100%!

наверное твой организм не щитает их лишними... я на25кг без спорта похудела... кушаю через4часа по чуть чуть.. но почти всё...ни одна диета не помогала... от них в итоге только набираешь...

если спорт вам не помогает, попробуйте уменьшить количество еды. если и это не поможет - обратитесь к врачу, значит у вас какие-то проблемы с организмом и нужно лечение

Существует много азличных таблеток, подавляющих аппетт - с их помощью я рассалась с 15 килограмами!

Откажитесь от сладкого и сдобного, избегайте очень калорийной и жирной пищи. Побольше фруктов и овощей. ну и конечно же важна умеренность. Из-за стола нужно вставать немножко голодной. И не есть после 6-7 вечера. Вот и вся диета. А себя сажать на строгую диету нельзя - сейчас на диете, а когда диета закончится, организм возьмет свое, и вес вернется. В еще большем объеме.
Ну и конечно же очень важны физические нагрузки. Если хотите сбросить вес - то это аэробные нагрузки - бег, велосипед, степпер. Но лучше конечно бег. Это самый естественный для человека спорт. Бегайте каждый день по часу, ну или хотя бы через день. И проблем с лишним весом не будет. А еще прибавится бодрость духа, выносливость и хорошее настроение.

Про бодифлекс-согласна на все 100!Эффект классный! К нему можно добавить стакан гречки в день (есть частями, свежие огурцы и много воды). За пару недель лишнего не останется совсем.