По сколько минут нужно бегать в день чтоб похудеть?

Я бегала вечером. Без большого напряга, с удовольствием. Ну как чувствовала, что подустала, то бежала домой. Через три дня уже почувствуешь легкость в теле. Это точно. Надо только заставить себя выйти на улицу вечером.

не меньше 20.
а скромняга жжет, чтоб худеть нельзя ни диет, ни бега, круто.... чипсы и диван - видимо лучший способ.

Бегать не обязательно, если такое напрягает. Достаточно просто гулять хотя бы час-полтора

Чем больше в день съедаете тем дольше по времени надо будет бегать=)

Чтобы похудеть любая нагрузка нужна не менее 20 мин.

Лучше быстро ходить в течении часа! Если бегать то через каждые 200метров делать рывок 100метров, количество повторов начать с5 и до 15 увеличить в течении 3 месяцев

При аэробных, анаэробных нагрузгах сжигание жира начинается часа через полтора. И продолжается, кстати, и после окончания тренировки! ! Поэтому, побегав 20 минут, не останавливайся- делай какие- нибудь упр-я, или быстрая хотьба..

от 40 в разном темпе обязательно

зависит от физиологии, думаю минут 30-50, в зависимости как быстро хотите почувствовать результат.

если ты будешь бегать-ты накачаешь свои мышцы, а не похудеешь... для того чтобы похудеть есть много др способов, но только не диеты).... надо питаться правилно.... вареное, пареное я между прочем похудела на 5 кг за 1 месяц)

Смотря сколько в день жрать )