Расскажите о кефирной диете...сколько в день кефира пить???

не больше литра в день 1% кефира. в перерывах, если голод подпирает пить воду без газа. на самом деле лучше использовать кефирную диету как для разгрузочных дней, ибо для организма это стресс и моногамные диеты очень вредны для здоровья. потому что организм не получает необходимого кол-ва пит. веществ. мне было очень тяжело на ней сидеть. килограмм стало меньше, но работать было невыносимо, потому что постоянно хотелось ЖРАТЬ, голова не варила, а по окончании диеты дико хотелось сорваться. на мой взгляд -самая глупая диета. день, не больше на такой можно просидеть и то, чтобы подготовить себя к нормальной диете. лучше всего капустная. капусты ешь сколько хочешь (супчики, солянка без масла, тушеная капуста с куриными грудками) и т. д. никакого голода, нормальное самочувствие и капуста сжигает жиры. так что килограммы, если потом не налегать на тортики, практически не набираются.

Пока окончательно не побелеешь)) ) Стакан с утра и вечером стаканчик. Будь здоров (ва)!

Голливудская кефирная диета
Примерное меню
Завтрак - сыр, полстакана фруктового сока, кусочек подсушенного хлеба, чашка чая.
Второй завтрак - салат из овощей, яйцо, стакан кефира.
Обед - салат из овощей с растительным маслом, любое изделие из мяса.
Полдник - фрукты.
Ужин - кусочек хлеба, небольшая порция рыбы.
Перед сном - стакан кефира
Эта диета более менее сбаланисрованная и судя по всему пол литра кефира достаточно.

Как можно ИДТИ на какую-то диету - ВСЁ О НЕЙ НЕ УЗНАВ? т Издевательство над вашим красивым телом.
Если же вопрос чисто прагматически-риторитческий... узнаЁте что и как, то мое мнение-НЕТ. Монодиеты вредны.
Два раза в неделю или три лучше- кефиром заливаете полстакана чистой гречки- час постоит... и это съедать. (зрелище не очень приятное, но для организма полезнее, чем просто кефир.

сколько влезет, главное без булок

Пока днище не выбьет!

Вот посмотри сколько тут кефирных диет. Выбирай - нехочу)) )
http://www.missfit.ru/diet/kefir/

Норма кефирной диеты 1,5л в день.

лучше ограничить себя немножко во всем вкусном и вредном. . побольше движения .. ну и конечно постараться не кушать поздно ночью.. вот как я сейчас ..пью чай с овсяным печеньем.. а ведь вредно))