я вешу 73 кг,а мой рост 169 см,подсажите как похудеть на 15 кг,до нового года??Это реально вообще?

РЕАЛЬНО!! ! Последний прием пищи в 14-15:00. Можешь кушать все, в пределах 1200 ккал. И спорт.

ставь почаще мощные клизмы. сам не пробовал, но слышал что потрясающий результат, как тростинка станешь.

реально.
только зачем?
если вы не уберете причину увеличения веса, накопления запасов - подсознание вам опять все восстановит, после окончания диеты, физических упражнений и т. д. а гонять вес туда и обратно - чревато опасными последствиями для здоровья. вообще то - это константа, жизненно важная.
нельзя, но если сильно хочется, то можно.
мой метод:
отказ от завтрака. выпить 1 стакан чистой воды. легкая зарядка - в пределах комфорта.
первая еда - в 11 ч. 1-2 яблока. обед - в 14 ч, 05л кефира или ряженки, 3 ржаных хлебца. в промежутках - зеленый чай с медом, какао.
ужин не позднее 20ч, - все, что хотите, с минимумом жиров, белка и сладостей. у меня это обычно суп пюре из овощей и картошки, с добавлением овсяных хлопьев. рыба. сметана. черный хлеб. десерт через 2 ч. вода - выгодный продукт - большой объем и ноль калорий.
физические нагрузки - ходьба пешком на работу 1 ч утром, и 1 ч - вечером,
на голодный желудок. в этом вся соль метода - утилизация запасов начинается только после 40 мин. нагрузки.
плюс ко всему этому - психологический настрой - работа с подсознанием.
о чем я уже писал.

Думаю, что реально. Не есть после 5-6 часов вечера. Не есть жирной и очень калорийной еды. Ну и к диетологу сходить не помешало бы. Ах да, забыл.. . Зарядку по утрам полезно делать. Хотя бы просто пресс качать.

Я скинула 13 кг за 3 -4 мес на Кремлевской диете! Попробуй!

Конечно можно похудеть на 15 кг за полтора с небольшим месяца, но это очень сильное истязание для организма. Нужно худеть более умеренными темпами, иначе все потом вернется в еще большем объеме

Если до этого ты весила меньше и возраст до 30,то да. А так минимум полгода. При этом отказ от мучного и сладкого +40 мин занятий спортом ЕЖЕДНЕВНО. УДАЧИ!

Ограничь себя в сладком и мучном, не ешь после 18:00, и упорные занятия спортом! УДАЧИ!

Могу посоветовать бассейн. Заниматься 3 раза в неделю по часу. Сами не заметите, как процесс войдёт в систему. Только не бросайте и после нового года. Кстати, откуда такие цифры, что именно на 15кг? Например, мышечная масса, которую вы приобретёте в бассейне, тяжелее, чем жировая, хоть и менее объёмная. Так что вы можете сбросить ~ 7-8 кг, но выглядеть отпадно!! ! Можно приобрести ласты и лопатки, они здорово увеличивают нагрузку; но можно и без них.

есть все до 15:00 или с ограничениями до 18:00...

Не надо тебе до Нового года худеть на 15 кг. , это очень вредно для здоровья.

Попробуйте действительно эффективную и проверенную временем и сотнями женщин диету на сайте center-t (точка) ru