Люди,помогите,насчет диеты.

купи кофе "Жиросжигающий комплекс Худеем за неделю" -результат 100%, мне когда надо сбросить и выглядеть стройной, я его пью:
1 - полностью убивает аппетит
2 - отлично чистит
3 - нереальный прилив энергии и активности
4 - 5 кг за 3 дня как расплюнуть
!!!!НО!!! !
После 6 -ти вечера только яблоки зеленые и обязательно
Никакого масла и майонеза
Никакой колбасы, сосисок, котлет и т. д.
До 6 - ти ешь сколько хочешь, но только все отварное, включая мясо
Лучше всего - плотный завтрак (почти не ограничиваясь) , обед часа в 3-4 с черным хлебом и не обильный, вечер - яблоки
А для силуэта - обруч - мне помогает супер: чашечка кофе вечером и 15 минут обруч с шипами - 5 см с талии прочь
Это кофе оч. эффективно, если после его приема чего нибудь поделать (убирайся, гуляй, обруч и т. д. )
После его приема рацион приема пищи понижается и норма завтрака или обеда сокращается....

Не реально! Надорвешь организм!

Не есть хлеб, сладкое, жирное. Уменьшить порции. Не есть после 18 часов. Мне кажется что, скинуть за 10 дней 10 кг не реально. После всех диет вес увеличивается! Просто надо ежедневно сокращавть свой рацион и убрать сладости и хлеб. Знаю: это тяжело. Удачи Вам!

Диета Кима Протасова. сбросишь за неделю 5 кг сто процентов!
там всего 3 недели, но ты сможешь продолжать дальше.. .
1 неделя диеты
Всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Разрешается съесть одно варёное яйцо в день. Количество овощей любое, в любое время!

2 неделя диеты
Вторую неделю вы должны провести аналогично первой. Cо второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле.

3 неделя диеты
С началом третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы (300 граммов) . Немного сократите потребление сыров и йогурта. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё 3 недели, по окончании которых вы начнете просто таять на глазах. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь морально к тому, что по окончании диеты вы не сможете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся (!) приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Советуем, раз в год всем (даже тем, у кого нет лишнего веса) посредством такой необременительной диеты очищать свой организм.

за 10дней-10кг-НЕРЕАЛЬНО!

а ВЫ ПОПРОБУЙТЕ ОРГАНИЗМ ОЧИСТИТЬ ОТ ШЛАКОВ.
для очищения организма можно использовать такой рецепт :
100г чЕрнослива
100г изюма
100г кураги
1ст. л. меда + 1ст. л. подсолнечного масла.
40г сенны (это слабительная трава продается в аптеках)
Рецепт СУПЕР!! ! Результат порадует. И не вреден, так так много витамин получите.
Начинать с 0.5 чайной ложки увеличивая до 1 ст. Рецепт слабит, из-за чего и достинается эфект!! !
Если организм очистится, соответственно, вы похудЕете.
ДА, Я ЗАБЫЛА УТОЧНИТЬ. ВСЕ НА МЯСОРУБКУ. С УТРА НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК, НО ЕСЛИ вЫ ПЛАНИРУЕТЕ ПОЕЗДКУ, ТО ЛУЧШЕ НА НОЧЬ, А С УТРА БУДЕТ ОПОРОЖНЕНИЕ. а ТАК ЭФФЕКТ ЧАСОВ ЧЕРЕЗ 5,НО ЕЩЕ ЗАВИСИТ НА СКОЛЬКО ЗАБИТ КИШЕЧНИК.
дОСТАТОЧНО 1 РАЗА В ДЕНЬ. мОЖЕТЕ ПОПРОБЫВАТЬ И ЧАЩЕ, НО НАБЛЮДАЙТЕ ЗА ТЕМ, КАК ОНО НА ВАС ДЕЙСТВУЕТ.

В месяц не рекомендуют сбрасывать более 3 кг! Вредно для собственного здоровья+после больших темпов похудания, наберешь вес еще быстрее, чем скинула. А вообще можно почитать Алена Кара "Легкий способ сбросить вес" (без диет) . Моей подруге помогло, она весила 89, а теперь уже 75 (за три месяца правда, зато стабиьно и без последствий, а главное-легко).

Нереально сбросить 10 кг за 10 дней. Вы себя этим убьете. Попробуйте исключить сладкое, мучное, жирное, и пейте по-больше жидкости

ДИЕТА ...Я знаю хороший способ убери всё-всё из дома замкни дверь и окна и сиди неделю.. . Результат супер если в живых останишся....