как перестать есть ночью....уже купила донормил снотворное,все равно проснулась и поела

Потому что дура! Питать надо нормально днем, тогда ночью не будешь вскакивать!
Ты не понимаешь, что твой организм лучше тебя самой знает, что ему надо! Если живот реально заворачивает в сторону холодильника, и просыпаешься от чувства жуткого голода - однозначно мало поела днем. Причем очень мало. Вот организм и требует своего.
А если проснулась, полежала-полежала, заснуть не можешь, и пошла лопать просто от нечего делать - тогда спроси себя, почему ты не можешь исполнять свои собственные решения, слабовольная!

не надо ложиться спать голодной, снотворное в этом не помощник

не иметь дома продуктов. Тогда есть будет нечего.

в свое время серьезно увлекалась фитнесом. так вот тренер, которому я доверяла очень, посоветовал не "ходить голодной". т. е. дробное питание и перекусы - но маааленьгие. 5-6 орехов миндальных, например. 3-4 шт. кураги или чернослива. я спрашивал насчет "на ночь" - такой вот перекус, как я написала, до этого - зеленого чаю без сахара-меда или стакан воды. или если уж совсе голодно, кусок отварного нежирного мяса и салат из капусты или листовой, заправленный только лимонным соком.
а вообще сама мучаюсь - в процессе похудения особенно почему-то хочется есть вечером и по ночам. возможно, это психологическая проблема так проявляется?

Тут дело наверно в другом, есть ночью может хотется от того что желудок не впорядке, ноет пока не поешь, если так то надо к врачу "гастру " глотать....