Голодание для похудения

не надо!!! Не губите себя

даже не пытайтесь. лишитесь желчного пузыря на счет раз.

Голодание - стресс для организма! Потеряные вами кг вернуться з друзьями. Организм очень умный! Обратитесь к диетологу и займитесь спортом но не вкоем случаи не голодайте не надо портить свой организм.

Голодал кратковременно, от 4 до 7 дней в рамках программы глубокого очищения организма Коло-Вада. Голодание комфортное без стресса и чувства голода, на 6 -й день голода готовил ужин для гостей - никаких проблем, организм совершенно спокоен. Результат - 9 кг. Далее - некоторая коррекция питания, никаких диет, разумные физические нагрузки, Коло-Вада 2 раза в год - вес стабилен более 5 лет.

просто надо устраивать разгрузочные дни постоянно. Скажем 1 день в неделю. После голодания всякую тяжёлую и неправильную пищу есть не захотите. Так что периодически поддерживать это ощущение лёгкости и всё будет пучком!

Это опасно.. .
Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты. Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте. В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов. По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов.
В 2010 году желаю вам 12 месяцев без болезней, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви, и 315360000 секунд приятных моментов

ммм можно.. сама 3 дня сидела а на 4 день как прихвотила....

Голодание рекомендуется для оздоровления и очищения организма. Вес, потерянный во время голодовки, как правило плавно возвращается.