как за неделю похудеть на пару кг?

тут столько про диеты насоветовали-неэффективно! ты просто утром ну кашку гречневую и без соли и масла-сколько хочешь. Воды поперй в сутки литра полтора. ну нежирную отварную говядину в обед=грамм 200 без соли и вечером салат из капусты и морковки и с маслом раст. -без соли--ну а в остальные дни-недельку все без соли и без булочек-,вечером салат или там вареные яйца-2 шт и САМОЕ ГЛАВНОЕ-двигайся интенсивно-иди пешком на работу или в институт или просто быстро иди-не менее полутора часов-тогда жир сжигается. После 18.00 не ешь-за неделю и на 4 кг сможешь похудеть-не голодая. Организм наголодается а потом про запас начнет резко откладывать-больше наберешь вес. и потому мало-дробно-простая пища без жира и соли- скорректируешь свой вес. жидкости около 1.5 литра-не газированную и не сладкую-просто чай или воду. попробуй-я похудела за 9 дней на 5 кило. я и ежедневно интенсивно пешком.. помогло-теперь не пережираю и закрепляю вес.

легко! не жрать! кушать минимально, только когда голод почувствуете, по чуть-чуть здоровой пищи. и лучше пить при этом чай для похудения. он снижает аппетит и выводит токсины из организма. это важно.

откажитесь от мучного и не ешьте после 18:00

Вот используй и нет проблем! Если давление нормальное то можно и кофе слим добавить! Пиши! Код товара: 600260 Лечебные свойства ламинарии известны с давних времен и обусловлены содержанием в ней большого количества соединений йода, который входит в состав гормона щитовидной железы. Ламинарию назначают в качестве дополнительного средства при гипертиреозе, легких формах базедовой болезни. Ее рекомендуют также для профилактики эндемического зоба, атеросклероза, как легкое слабительное средство при хроническом атоническом запоре, хронических и острых энтероколитах и проктитах.
Также ламинария является важнейшим союзником людей в деле ускорения обмена веществ, т. е. похудения, за счет большого количества входящего в ее состав йода. Так, потребленный во внутрь йод, поступает в щитовидную железу, где из него производятся тиреоидные гормоны, влияющие на скорость обмена веществ. Нехватка йода в организме ведет к понижению обмена веществ и как следствие – нарастанию массы тела, сухости кожи, снижению половой функции, снижению общего тонуса, запорам, выпадению волос, апатии, рассеянному вниманию, тугодумию и т. п.
Кроме того, йод, находящийся в ламинарии, препятствует свертываемости крови. Йод ламинарии оказывает регулирующее влияние на менструальный цикл и яичники, уменьшает патологические проявления преклимакса. Помимо йода в ламинарии присутствует антагонист холестерина – бетаситостерин, который способствует растворению осевших на стенках сосудов холестериновых отложений. Так же ламинария богата полиненасыщенными жирными кислотами типа Омега-3. Все это делает ее одним из лучших средств, препятствующих возникновению атеросклероза и образованию тромбов. А фитогормоны и витамины, содержащиеся в ламинарии, стимулируют репарацию слизистых оболочек носа, ротовой полости, кишечника, женских половых органов и т. д.
Ламинария способна впитывать в себя большое количество воды. Поэтому, заполняя собой желудок и кишечник, она набухает, увеличивается в объеме и вызывает чувство насыщения. А входящие в ее состав альгиновая кислота и маннит участвуют в очистке организма от шлаков.
Дозировка и рекомендации по применению: взрослым по 1 пакету 2 раза в день во время еды. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность и кормление грудью.

Не такого человека, чтоб на нем не потерял хотя бы 1 кг.

Молокочай следует делать так: 1л молока 2,5% + 0,5л воды. Довести до кипения. Добавить 2ст. л. зеленого лучше чая. Настоять 20 минут. Процедить. Разделить на 3-4 приема. Употребить до 18-19 часов.

Чистит кровь и кожу (особенно нужно тем, у кого угристая и гнойничковая кожа) . Гонит песок и избавляет почки от мочекислоты. Гонит лишнюю жидкость. Заводит обмен веществ.

Рекомендуется устраивать такую разгрузку каждую среду. Разгрузка эта переносится легче, чем кефирная.

не есть после 6, очень эффективно. у меня на той неделе за два дня 1кг ушёл

Просто меньше есть. Я худела на 4 кг за неделю, но это целый день на воде, и скудненькое питание в 16 часов. НО ТАК НЕ ВСЕ СМОГУТ!

Не есть после 6-ти вечера, или ваще не есть! Воду пить можно....)

Просто сесть на моно диету, минимум ограничений и максимум результата