Обожаю овсянку, а уже завтра на етой диете сидеть буду! Как вам она? От нее реально похудеть?

Тоже люблю овсянку, думаю что похудеешь. И цвет кожи от неё делается красивый.

это аналог гречневой и рисовой диет. а монодиеты очень вредны!

Вряд ли, у моего тестя от овса кобыла только жиреет.

Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты.
Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте.
В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов.
По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов.
В 2010 году желаю вам 12 месяцев без болезней, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви, и 315360000 секунд приятных моментов

Обожала овсянку, но после операции пришлось длительное время сидеть на строжайшей диете. Съела её столько, что вот уже семь лет не могу даже думать о ней. Но похудела тогда очень хорошо, и как Ева вам сейчас ответила - кожа лица стала лучше.

вообще если сидеть недолго на ней, а кашу варить на молоке, добавлять туда всякиесухофруукты орехи мед. то ничего не навредит
купить лучше овсяную крупу плюшенную, а не овсянку. она грубее, и намного полезнее

ну мне кажется, что молоко тут лишнее, а все остальноеможно... и главное не переедать ее.. а то эффеут будет обратный... Желаю вам удачи! и хороших результатов!

в вареной овсяной каше очень много углеводов и в сухофруктах тоже, потому такая диета, которую вы написали, похудеть не поможет.

Чтобы добиться желаемого вами результата овсянку нужно заливать холодной водой на ночь для еды на весь след. день. Следите за стулом. Если запор - бросаем немедленно, навсегда отказываемся от этой диеты. Будете бороться с запорами и продолжать употреблять овсянку - навредите работе организма в целом.