если собрать силы в кулак и так 3 недели питаться то на сколько можно похудеть?

Я примерно так уже ПЯТУЮ неделю питаюсь. Результат потрясающий! Но рацион немножко другой: Завтрак: стакан сыворотки и витамины. С 12.00 до 13.00 2 яблока и киви. 15.00 салат (1/2 помидора, 1/2 огурца, 3 листа пекинской капусты 1/2 ч. л. оливк. масла) + 2 сырых перепелиных яйца. 17.00 кусочек рыбы или мяса, или печени. 18.00 100 гр. кефира с 1 ч. л. клетчатки. ВСЕ без соли и много зеленого чая. Кстати кофе исключить! И еще.. . физ. нагрузка у меня посерьезнее! 2 раза в нед. шейпинг по 45 мин. 2 раза бассейн, где плаваю по километру и баня раз в нед.

а че тут собирать? мне кажется, довольно сытное меню! вот если б без ужина!

У каждого свой организм.. . и не факт, что похудев, Вы такой и останетесь.. ведь организм получит стресс и начнёт требовать и накапливать всё по новому

Ну хорошо, на три недели сжатого кулака хватит чтобы похудеть на ...кг, а потом, разжав кулак вернуть все обратно? если ты не изменишь само отношение к питанию, его качеству и кол-ву, боюсь никакого толка от твоего временного похудения не буде, если тебе, конечно не надо похудеть на время!

вы в слове "отвраное", букву "а" не там поставили? или букву "т" после нее пропустили?...

Зачем так издеваться на собственным организмом? Как бы истощения не было бы.