хочу в первый раз в жизни пойти фитнес зал чтоб похудеть....

как тренер могу тебе сказать, тренажёры тебе не нужны, иди на фитнес, аэробику, колонетику, на всё что угодно, только не на железки.... для девушки это не самый лучший вариант!!!! что нужно? лосины, чтоб тебе было удобно, кроссовки (куда же без них)))))))), а так вообщем то больше и ничего, ну средства гигиены естественно! не забудь хорошее настроение)))))))))))!!!! не стесняйся что пока ничего не получается, все мы когда то были новичками, что не понятно переспрашивай тренера, береги спину,, дыши животом, вот и всё,вперёд и с песнями)))))))))))) удачи тебе!!!!

я б не на тренажорах бы пошла заниматься а на фитнес. Мне степ нравиться и занятия на больших надувных мячах - в разных клубах это по разному называется. Прежде чем идти на занятие сходите заранее в клуб - возьмите расписание занятий и девушка на ресепшене Вам подскажет что у них есть и с чего лучше начать и что с собой приносить

Первый раз -придите без денег, а вдруг не понравится? Вас проведут по всем залам, покажут какие есть тренажеры, бассейн, спросят -какую цель хотите достичь. Уважаю Вас за принятое решение!

В залах есть инструктор, подойдите и проконсультируйтесь

Лучше всего БОДИФЛЕКС! 15-20 мин в день и ходить никуда не надо!

ну сначала пойди проконсультируйся, , т. к. в каждом тренажорном зале есть тренер