как похудеть около 10 кг. за недели 2 . посоветуйте.

Нельзя так резко худеть, этим вы только нанесете вред организму, а сброшенные килограммы очень быстро вернутся с избытком.

Залезть на печку и сказать волшебные слова: по-щучьему велению, по-моему хотению.
Что за долгое время наедалось, то быстро и не скинете. Даже если вообще есть не будете. Просто можете попасть в больничку.

Пробежки в день по 20-30 минут два раза.
Полностью перейти на овощи и фрукты. Можно варить. Есть для перебоя аппетита.
Контрастный душ 2 раза в день.
На ночь пить мяту или валокордин (сон будет поспокойнее) .
Исключить соль и сахар полностью.
Если не в моготу 1 день гречневой каши без соли, и только каша.

ты эти 10 кг за 2 недели что ли наела))))))) сбросишь за 2 недели такой вес и будешь как худосощная лань выглядеть. 10 кг это процесс полугодовалый.

мне однажды помогла белковая диета (углеводы по минимуму)

ебашить амфетамины
))

Творог, шиповник пару дней, потом день питания 1200-1500 кк, потом снова творог+шиповник и т. д.

я могу посоветовать одну диету ( но предупреждаю сразу она может быть вредна для организма) . можно есть только овоши (кроме картошки) и фрукты ( кроме бананов и винограда) и пить чай без сахара, воду

Assya Che права, только наркотики тебе смогут помочь с такой скоростью похудеть. Но это может привести к обвисанию кожи, она просто напросто не успеет, даже видео есть на животе как фартук висит. Проще всего, немного набраться терпения и заняться спортом.

Пить только воду. Проверенно