Как вы считаете, как худеть эффективнее: занимаясь фитнесом или в тренажерном зале?

тренажеры!! ! групповые занятия не учитывают индивидуальные особенности вашей фигуры! то есть- если ваша подруга имеет худые ноги и большой живот, а у вас тонкая талия, но "тяжелые" бедра и попа, и вы идете вместе на фитнесс- вам там придется делать одинаковые упражнения- одной поможет- другой нет.. . тренажеры силовые и кардио дают возможность построить свое тело с учетом всех особенностей- это "спорт одиночек! " важно- грамотный подход ( грамотный тренер для начала)

Фитнесом.

Ну смотря как заниматься.. . В тренажорке можно как накачать мышцы. . так и высушить. . а для женщины мне кажется лучше аэробика и фитнес.. . Будете гибкая...

Эффективнее худеть, занимаясь.
Вы начните с чего-нибудь, что лично Вам интереснее. Главное, собственно, начать.

Фитнес, правильное питание и питьевой режим. Один фитнес без питания - эфекта не будет. (если после занятий наешься плюшек...). Похудела на 15 кг, держусь уже 2г.

Думаю, что лучше фитнес. Потому что фитнес - нагрузка на все "нужные" группы мышц. Насчет веса, в результате спорт. нагрузок - увеличивается мышечная масса, а мышцы, как известно, тяжелее жира, поэтому то, что вес уменьшится - совсем не обязательно. Но внешний эффект, разумеется, будет.
Тренажеры.... Лучше кардиотренажеры. Не для наращивания мышечной массы, а для сжигания жировых отложений. Велотренажеры, беговая дорожка и т. п.

Лично я считаю, что в тренажерном зале и если инструктор дает тебе нагрузку... А вот фитнес дело хорошее если только для поддержания себя в хорошей физической форме если конечно она у тебя есть)) ) вот у меня сестра занимается фитнесом уже 3 месяца и не на грамм не похудела))

Вопрос в том сколько раз в неделю вы заниматься способны сами, потому как 2-3 раза хоть чем малоэффективно, лучше 3 раза в неделю фитнес и 2 раза в неделю тренажеры, плюс контроль калорийности дневного рациона, я сама так худела с 66 кг до 57 за 2 месяца само ушло как то незаметно. первые 2 недели очень сложно выдержать такой темп а потом ниче привыкаешь...

Фитнес