Как забыть о еде после 6 вечера?

Больше пить. Вода дырочку найдет

по своему опыту говорю, что сложно, но если сможете все-таки устоять, результат будет налицо: -) мне, например, когда только начала не есть после 6 первое время во сне еда снилась: -))

В "ответах" сидить пока спать не захочеться. Заняться интересным, полностью тебя поглощенным и все.

лечь спать в 17-00! А если серьезно, то загляни сюда
http://updiet.info/lindaksa

Я вот 5й день после 6 не ем, чай пью - Капец как тяжело ((( да и эфекта пока не ощютила ((( Но пытаюсь держаться)))

в течении дня приучай себя меньше есть. . желудок уменьшиться будет проще

а не нужно забывать. Можно просто обойтись яблоком, апельсинчиком да и просто чаем без сахара

Заняться чем-нибудь интересным, посмотреть тв, почитать, раньше спать лечь ну и т. д. Главное в кухню не ходить и запахи не вдыхать.

Не сидеть у телека или компа. а заняться чем-нибудь физическим. Устать и лечь спать.

По-моему это нереально)) ) Когда хочется кушать, об этом забыть невозможно! Хотя некоторые люди говорят, что стакан воды перебивает аппетит...

силой воли!

без пяти 6 съедаешь миску пельмешек и вуаля-после не хочешь ничего

почисти зубы в 18 часов.
реально аппетит отбивает.

я пью кофе с ложкой сахара или двумя.

можно просто заклеить рот скотчем))))

займи сибя чемнибуть на пример какойнибуть игрой

воду надо пить!