Как отучить себя не есть после 6 вечера?

Кушай девонька -пока кушается. Ты и так хороша.
Хорошо помогает хорошая со льдом вода перед едой (пол стакана стакан) и много не сьешь и сыта будешь. И извините все будет потом хорошо.
Да есть можно все - кроме всего мучного и вес сам уйдет постепенно и без раздражения. Теперь ем все и много, а вес стоит.

если ты ешь за телеком или компом - не подходи к ним. а еще лучше занимайся гимнастикой. Танцы!!!! как съешь слона - подожди часик, как уляжется, и двигайся больше. а 6-7 вечера - это все глупости.

Для контроля и коррекции веса гораздо полезнее научиться отказываться от мучного и сладкого.. . А вечером, если очень хочется есть, перед едой посидите минут 15-20, чтобы калории не были потрачены на Вашу усталость за трудный рабочий день. И поешьте - ничего в этом страшного нет! Только - напейтесь перед едой! Запить еду небольшим количеством вина или сока можно... А теперь главное: правило номер РАЗ: нельзя сидеть и просто балдеть после еды - обязательно что-нибудь сделайте из нетрудной домашней работы... Правило номер ДВА: нельзя ложиться спать ранее, чем через 3 с половиной часа после приёма пищи... И - самое главное - кушайте всегда с удовольствием! Просто помните: главное -НЕ ПЕРЕЕСТЬ, НО НАСЫТИТЬСЯ! НО ПОКУШАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО С УДОВОЛЬСТВИЕМ! И тогда Вы поймёте, что - впрок, а что - лишнее... И Вы НИКОГДА НЕ НАБЕРЁТЕ ЛИШНИЙ ВЕС!

тренировкой

А может вам лучше не завтракать чем не ужинать, а обед перенести на час дня. У меня мама так делает.

Отучить себя НЕ ЕСТЬ-это значит есть.

Ох... это, наверное, проблема многих) ) сама пытаюсь))) )
уже что только не делала! и магнитики на холодильнике типа "Я НА ДИЕТЕ! " и фотографии толстых барышень (как мне советовали) развешивала.... Безрезультатно) руки тянутся к холодильнику) )
Единственно.. приучила себя кушать фрукты или йогурты.. творожок съем... это уже радует!) ) вот так.. потихонечку.. потихонечку (прям как собачек учат))) ) отучу себя совсем после 18:00 не есть)))))))))))))) )

Знаете, у меня, например, нет аппетита по утрам, да и в обед я обхожусь одними фруктами. Зато вечером.. . вечером я отрываюсь по полной. Ну что же поделать, если аппетит меня навещает именно в вечернее время суток? Могу и борщик похлебать, и второе заглотнуть. Зато утром опять нету аппетита. Калориям ведь без разницы, когда вы их употребили, им главное, сколько вы их потратите. Не огорчайтесь!!!

силой воли и огромным желанием

Попробуйте брать с собой помимо обеда еще и ужин. В 18.00 поужинайте и спокойненько домой. Пришли и сразу спать. Говорят, если хочется есть - ложитесь спать. Во сне чуство голода притупляется. Проверено на себе. Ну и конечно сила воли. Без нее, увы, никуда.

на холодильник замок повесить и ключ соседям отдать

За обедом наедайся!!!!

пей минеральную воду без газа

переесть

Отдавайте все мне, я люблю есть и этого не скрываю.