Как по худеть на 30 кг до лета ?

сядь на abc.(диета такая)
срок- 50 дней, результат- у кого как, но если изначально вес большой можно кг 20-30 скинуть

В сауну ходи. Сгоняй вес . Ешь только салаты, капусты. И больше ходи пешком.

И сколько в тебе останется? :)
Ветром унесёт! :) Брось фигнёй страдать. Посмотрел фото - прекрасно выглядишь!

спорт вам поможет

даже не думай.... даже не думай.. . начав худеть, ты совершишь преступление против.... против мужиков...

Бог мой, зачем?

Ужас, может до следующего лета. Питаться надо 5 раз в день, но общий объем не больше стакана. Чистая вода обязательно за час и через после еды в день 2литра. Есть надо, чтобы жить.

Дешево и просто - покупаешь скотч и заклеиваешь рот.

исключить всё вредное, жирное, калорийное. заниматься спортом, не есть после 18.00 - 19.00. но быстро похудев и сидя на жёстких диетах, потерянные кг. быстро вернутся. так что нужно худеть постепенно, без фанатизма и с умом. удачи.

Попробуй "Систему -60" Кати Миримановой. Как насчёт 30кг - не знаю, но15-18 до лета скинуть успеешь. Её страничка есть в "Одноклассниках", есть и на "Мэйл. ру" в "Леди". Если параллельно ещё и бодифлексом позаниматься - будет просто здорово.
Удачи. Я с тобой солидарна. Во мне тоже 80 кг при росте 156, а по фотке никто не скажет, и могут отговаривать от похудения, но каждая из нас сама знает сколько в ней лишнего веса.

не есть совсем..

Строгая и жесткая диета, обязательны физические упражнения, а лучше ходить в спортзал два раза неделю)))

Какие-то все ответы злые, без понимания, наверное, ради баллов. Слушай, даю три отличных совета - работают стопроцентно, на себе проверяла, Сейчас я беременна, но до беременности все действовало, только не бросай начатое.
1). Не ешь после шести. Конечно, если ты ложишься в 3 часа ночи, тогда не ешь после 12. Короче, за 2-3 часа до сна твой желудок должен все переварить. А лучше поешь в 18:00, а потом, через 1-1,5часа.. .
2). Вечерняя пробежка. У меня прямо около дома школа с огромным полем. Начинай с 1-2 кругов. Я каждый день прибавляла по 2 круга, в итоге 10 кругов каждый день мне хватало. Но после пробежки ни в коем случае не ешь, себе же хуже - хочешь похудеть - терпи. Купи костюм спортивный, да покрасивее, пусть на тебя пялятся и ежатся от холода те, кто там сидит, или, если тебе повезет, футболисты. Хотя, весна, грязь, какой футбол.
3). Диета 100%-ная. 3 дня сидишь на кефире нежирном, можно естьхлебцы, сухарики. 3 дня на вареном птичьем мясе без соли и кожи. 3 дня на яблоках и яблочном соке.
А вообще, полюби себя такой, какая ты есть. А ты КРАСАВИЦА!!!

тебе не нужно сбрасывать 30 кг, оценивай свои параметры адекватно

до лета питайся одной водкой и сигаретами

Перестать кушать после 18.00. И придерживаться правильного питания, без жирного, мучного и сладкого.

до лета осталось мало времяни и если быстро сбрасывать быстро набёрёш ещё больше у меня есть опыт плачевный постоянные диеты и срывы плюс генетическая предрасположенность довели до того что не все весы могли показать мой вес и после 10 лет борьбы до меня наконец дошло никто не поможет только ты сама .

бегать по 5-6 км в день и питаться гречкой запивая водой

Толстеть не надо было ))))))))))