Кто худел более чем на 30 кг, поделитесь опытом как и ЗА КАКОЙ СРОК? моя история внутри.

Здравствуйте, я смотрела передачу, там женщина худая показала свои фотки (на них она огромная) и рассказала: я ем все, что захочу, но только до 4-х часов дня. , потом только зеленый чай и иногда кефир.
Может и Вам подойдет такой вариант, ведь организму нужно всего по-немножку и ограничивать свой рацион мне кажется не правильным, другой вопрос в количестве еды.... Не изнуряйте себя диетами, просто подкорректируйте образ жизни.

вы несете какой несусветный бред почерпнутый из глянцевых журналов :((
какая может быть диета у космонавтов? вы хотя бы примерно представляете что значит сбросить 30 кг? кстати какие ваши реальные параметры рост вес возраст

я худела на 20 кг 2 года, на раздельном питании и естественно после 18-00 не кушать, одновременно со мной худела моя коллега, принцип тот же, но более строго, она за 8 м-цев потеряла 32 кг, супер, но кожа обвисла Так что, так резко худеть не стоит, попробуйти сбросить вес хотя бы за год .

я за 5 месяцев похудела на 22кг, всё просто можно есть всё ,но с умом .и диеты здесь нет, это образ жизни .а любая диета всегда даёт ограничения .но может и кому то нравится, что за него решили, что он будет кушать .заходи ко мне расскажу подробнее если интересно

Честно тебе скажу, что похудеть можно хоть на всю собственную массу тела, это всё полностью зависит от тебя!! ! И запомни на всю оставшуюся жизнь: диета - это не подразумевается голодание, а на оборот есть необходимо всё!!! Просто главное значение в диете сколько и когда!! ! Возьми за самое главное правило, что после 18:00 не есть!! ! Это табу!!!! Но если это ни как не получается то хотябы минимум за два часа до сна и ещё!!! Делай перед сном за пол часа кардиотренинг!! ! Это просто страшное оружие для приращения жировой массы тела в энергию! Ты сама будешь в шоке что произойдёт с тобой уже примерно через 2 - 3 месяца!! ! Ты станешь скелетом!! ! Т. к. твой БСМ (базовая скорость метаболизма) будет на столько высока во время сна, что на утро будешь когда просыпаться будешь голодны как стая голодных волков! Но утром есть ужасно вредно то же!!!