Скажите честно, для меня невозможно похудеть? Моё положение безнадежно? Я могу сбросить 15 кг?

Пить воду - надо только потому, что наши клетки пропускают сквозь себя только чистую воду, вымывая старые и больные клетки, любую другую жидкость, наши клетки не пропускают (Чай, кофе, компот и так далее)

Голодайте 2 раза в месяц- в новолуние и полнолуние, это заменяет месячную диету.

Пейте имбирный чай - за год можно согнать до 40 кг. , рецепт: взять перемолотых в кофемолке по столовой ложке - цветов липы, зелёного чая и свежего, тёртого имбиря, залить кипятком и настоять в термосе, настаивать 30 минут, принимать перед едой по пол-кружки !

А смысл?

Было бы куда...

А чем вам не нравится ваша фигура? По-моему всё в порядке.

попробуйте это
Соблюдая данный режим питания, вы будете постепенно избавляться от лишних килограммов, а главное, не наберете их снова, ведь эта программа рассчитана на безопасное для вашего организма обретение оптимальной массы и поддержание ее в течение всей жизни.
Правила соблюдения режима
1. 60% рациона состоит из злаков и овощей. Предпочтителен цельнозерновой хлеб или хлеб из муки грубого помола, можно с добавлением отрубей. Каши ешьте из необработанных круп, также с добавлением отрубей, орехов, семечек, изюма. Среди овощей отдайте предпочтение стручковой фасоли, моркови и зеленому горошку.
2. Белый сахар замените фруктозой или медом. Можно пользоваться сахарозаменителями.
3. Избегайте соленой и копченой пищи.
4. Не жарьте пищу. Готовьте блюда на пару или варите.
5. В день употребляйте 8 стаканов воды (при отсутствии отеков сердечного либо почечного происхождения) . Чай, кофе, отвары и супы в это количество не входят.
6. Режим питания шестиразовый: 7.30; 10.30; 13.00; 16.30; 19.00; 22.00.
7. Исключите из рациона все колбасы, сосиски, сардельки, пельмени, котлеты, мясные бульоны, пирожные, торты, изделия из белой муки высшего сорта, мороженое.
8. Разрешены высококачественное сливочное масло – 10 г в день, оливковое масло первого холодного отжима – 2 столовые ложки в день.
9. Черный чай желательно заменить зеленым.
10. Допустимо выпивать иногда 1-2 бокала красного или белого сухого вина.
Обязательным условием для поддержания здоровья также является адекватный двигательный режим. Лучше всего проходить пешком 5 км в день.
Ходьба – один из лучших способов иметь больше энергии и улучшить свое здоровье. И это один из наиболее доступных путей, который можно использовать где угодно при любой свободной минутке

А если вы сбростие 15 кг, то что от вас останется? Вроде и так всё неплохо

а мне лилия на вашей кофточке нравится!! !
где покупали??)

спортивная фигура надо женственности добавить!

Да без проблем. В июле я весил 98 кг сейчас 84.И это без диет и напряга. Просто думай когда садишься за стол. И еш чтоб наесться а не то что положено. Не спеши. Заглядывай заброшу книги и рецептыХотя взглянув на фото. Не худей. Мужикам кости не очень нравяться. Они конечно кобели но не собаки

Фигура в порядке, а если убрать вещи, то ...страшно может у вас там уже кости торчат? ! куда худеть? !
ВАШЕ ПОЛОЖЕНИЕ - вы на высоте, оставайтесь такой же!!!

Да вроде всё на месте. В анерексию решила вдариться?

а зачем тебе худеть?? ? 0_о я честно говоря открывая вопрос, ожидала увидеть жирную тетку под 120кг

можешь! конечно можешь! есть девочки и по 20 скидывают
здесь нужна только сила воли! ! лучше кончено долго худеть, но если очень хочешь, то можно и месяца за 2 похудеть
кушай меньше и спортом занимайся
есть еще диета АВС
почитай в инете обменку разгоняет вес быстрей уходит

Зачем????

Похудение ООООчень неприятно для организма.
Я вот с помощью стресса потерял 4 кг за 2 недели.
Сразу поджелудочная и печень ох.. ели.
Если худеть - то медленно.
Смотрел программу недавно - так самый лучший способ - это рациональное питание + много воды пить.
Поищите в инете про рац. питание. Это и не сложная диета и полезная.

Судя по фотке худеть вааапше не надо.
Сейчас у вас именно "золотая середина" и не сухорёбрая и не тумбочка

Иголка Мухиной. Очень популярно сейчас.

А вообще движение - жизнь. Ножки много сбросят.

Нельзя - не есть. потом наешь.

Надо есть, но по законам. Нужную пищу и в нужное время. И долго.

Месяц сидеть на диете бессмысленно. Если потом наешь. Тут подход нужен серьезный.

конечно можно, только нужно это делать постепенно, понижая размер пищи, жиров, углеводов.

Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течение разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.

Сбростье пару кг в обратную сторону.

я вообще похудела на 6 кг за 1,5 недели при этом пила только специальный чай для выведения шлаков!

Один день в неделю не пить, другой не есть. Хотя и так прелестно.