Вопрос для тех кто бросил курить...

попробуйте походить в баню-и легкие почистите, и от шлаков избавитесь, и побалуетесь медовым массажем. какие-то 5 кг ерунда, даже не стоит заморачиваться

Я бросила курить 4.5 года назад и поправилась только на 3-и кг (потом согнала) . Видимо кушать вы стали много и мало физических нагрузок даете . Я сама инструктор по фитнесу и когда хотелось есть, то пила много воды и бегала -помогает.

Все нормально. У всех так. Ты сама не замечаешь, что вместо сигареты в рот нет-нет, да и закинешь конфетку. По крайней мере у меня так было) . Образ жизни если менять не собираешься, то месяца через 2 все в норму войдет. Хотя может быть в том, что ты всего 5 кило набрала и плюсы есть. Ты же женщина, а у вас округлости там где надо нарастают, добавляя мягкости иженственности) . Не то, что у мужиков! У нас конкретно пузо расти начинает)).

А это плата, уже ничего не изменить

я тоже бросила курить и тоже набрала, причем ничем сигареты не заменяю ни конфетами, ни шоколадками, режим питания остался тот же, ничего не меняла, тоже не могу согнать (ленюсь правда иногда) . но верю что со временем все исправится. ВСЕ У НАС БУДЕТ ХОРОШО!!!

Незнаю, на мой вес это никак не повлияло..

Прекрати заменять сигарету любой едой (конфеты, семечки и т. д.) . Это не из-за того что бросила курить, а из-за того что заменила едой!!!!

Никак ты это не остановишь ((( Такой уж тебя организм.

Не курю месяц, на вес никак не повлияло, наоборот хочется больше двигаться и что-то делать.. . Бросала по книге Аллена Карра.. . там много написано о том как относиться к разным ситуациям в жизни. . просто не парьтесь по поводу еды и найдите себе занятие или хобби, которое вас бы отвлекало от мыслей о еде... а диеты на мой взгляд это бред.. . нужно правильно питаться.. . А за занятия спортом "респект" вам и "уважуха" как говорится, ))))))

И я тоже мучаюсь! ;-((((((((((((((((

жрать меньше надо - причем учитывая всякие мелочи, которые вместо сигареты в рот каждые 15-20 минут суешь.