как похудеть и избавится от живота,если голодовка не помогает

Настрой!
Главное в любом деле это настрой. Вы должны быть абсолютно уверенны
в том, что справитесь и что вам это действительно нужно. Вы не должны
переживать и постоянно повторять про себя слова вроде как хочется кушать,
может бросить все это, я не выдержу и т. п. . Человек может очень многое и
даже не подозревает о своих способностях.
Внешнее воздействие!
Если вы сидите на диете и при этом хорошо себя чувствуете (отсутствуют
головокружение, головная боль, тошнота) то можно прибегнуть к старинному
верному способу: выпарить из себя излишки воды.
Вы знаете, что за 30-40 минут, проведенных в парной человек теряет около 1-2
стаканов жидкости? А ведь это от 300 до 500 грамм веса!!! !
Ещё откажитесь от мучного, хотя бы частично. Не ешьте хлеб со вторыми блюдами.
Не злоупотребляйте жирным, острым. Сладости тоже хороши в меру, если Вы пьете
чай с чем-то сладким (пряниками, конфетами, пирожным и т. д.) , то хотя бы не
кладите в него сахар. Занимайтесь спортом, или хотя бы ходите, двигайтесь.
Заставьте организм расходовать энергию. Удачи вам! И будьте здоровы!))

бег, силовые тренажоры, велик, упражнения на пресс и живот

заниматься спортом, качать пресс

1)Потратить ВСЕ деньги, кроме рублей 40, на дорогую вещь
2)Остальной месяц нечего будет есть!
3)Устроиться на тяжёлую физическую работу
Проверено, похудеете

Девочка моя, слушай сюда, пожалуйста!
Поможет дробное питание! Оно "разгоняет", т. е. ускоряет обмен веществ.
Рассчитайколичество калорий, необходимое для похудания (всякие счетчики есть в Инете, и здесь на ответах советовали тоже, поройся, короче говоря) .
Раздели это количество калорий на 5-6 приемов пищи (через каждые 2 часа) . И ешь обязательно, не пропуская ни одного приема! Постарайся выбиратьдиетические продукты. И еще - устраивай себе загрузочные дни (потребляй больше калорий, чем обычно, но не перебарщивая, конечно) и, соответственно, дни разгрузочные.
Подсказка: мешает похудению недостаток белка. Источники его: молочка и кисломолочка (постарайся мало- и нежирную кушать) , мясо, рыба.
Пей как рыба!

От живота точно поможет избавиться пресс. Начните с 50 раз и каждый день увеличивайте нагрузку на один. Используйте банки для антицеллюлитного массажа (минут 10-15). Конечно приятно не будет, но ради красоты можно и потерпеть. И обязательно используйте крема или масла для сжигания жиров на ночь. Если выполнять эти рекомендации каждый день и не лениться, поверьте, результат не заставит себя ждать и очень вас порадует!! !

Живот убирает только бег!!!

Активно заняться спортом, и не надо себя голодовками мучать!

не обязательно голодать, есть еффективные диеты с полноценным рационом, многим помогают лучше чем голодовка.