девочки если употреблять с неделю толкьо один кефир, какие результаты будут, польза есть?

неделю на монодиете - это нормально. главное дольше не стоит и проводить такое не часто. плюс чтобы не набрать обратно все скинутые кг нужно будет переходить с кефира на другую низкокалорийную диету. лучше постоянно кушать на 1200 ккал в день и потихоньку скидывать. чем ухнуть разом, а потом сорваться с крайне жесткой диеты и вернуть все или набрать даже больше.

Организм за неделю будет испытывать дефицит витаминов. Все монодиеты очень вредны. Не кефире - максимум один день в неделю разгрузочный. После того, как слезите со своей кефирной диеты, потерянные килограммы вернутся с запасными.

если не какать каждый день пользы ноль

Кому будет польза? Если очень необходимо сбросить за неделю 3-4 кг - гречневая каша без соли и зеленые яблоки . Без ограничения. Но потом вы снова наберете вес. возможно, еще больший!

можно согнутся от одного кефига. а потом ещё больше набрать.

Пользы НЕТ! вес мож и потеряеете, но ток живот болеть будет!!

умрешь от голода

Вы на нём, конечно, похудеете, но когда вернётесь к нормальному питанию, набирёте всё до последнего грамма (((

не слушай) в еде и так витаминов нулик ...а в кефире хотябы есть микроэлементы, так что кефир = хорошие бады на недельку и всё пучком, сама так делала! у мя все вышло!!!!

проще физ зал
а питаться кефиром одним
истощение и нехватка витаминов.
пользы особой нет
и после диеты вернется тот же вес .если не ухудшится

Думаю будет расстройство. Вес сбросите хорошо.