слабый результат!
вот диета супер!
Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . .
На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.
На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.
Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню второго дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню третьего дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на четвертый день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на пятый день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.
Меню на шестой день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на 7 день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.
Коррекция веса
кому помогла греча с кефиром? какие результаты?
смотря какой у тебя вес.
можно за неделю и 7кг скинуть.
можно за неделю и 7кг скинуть.
Елена Червякова
376
Похожие вопросы
- Гречневая диета. Кому помогла? Какие результаты?
- что может еще помочь в похудении? кефир-яблоко-кефир?
- кому помогла гречневая диета? Напишите как добиться лучших результатов?
- гречневая диета. кому помогла ? и какие результаты? сколько ушло ? и что нужно есть когда на ней сидишь ?
- Кому помогло похудеть с помощью не есть по6 и +физ.гр! Какие у вас были результаты ?
- кому помог обруч подтянуть живот и уменьшить талию? кручу обруч 1-2часа в день, как думаете, когда будет виден результат?
- Как насчет гречки, если есть только ее, без кефира, какой результат будет? Вес понизится?)
- Дорогие, кто сидел на яблочно-кефирной диете, или может кто то просто сидел на яблоках и кефире. Какие результаты?
- девочки если употреблять с неделю толкьо один кефир, какие результаты будут, польза есть?
- кто сидел на гречке с кефиром? какие результаты?