Как сбросить объём в талии? Срочно нужно убрать жирок с талии?

Обруч с шишечками на внутренней стороне действительно эффективно помогает убрать живот, но имейте в виду, что если у вас есть камни в желчном или почках - обруч не для вас! Камешки могут прийи в движение и тогда проблем не оберетесь.

Тяжелый обруч крутите по 30 мин. в день

попробуйте покачать пресс, покрутить обруч, желательно тяжелый. Ну и уберите сладкое мучное и т. п. Удачи!

Прес, сама сейчас думаю об этом!

обруч

быстро муха на муху не садится, ну я думаю обручь с шариками . сама кручу ...пол часа в одну сторану пол часа в другую сторану, не кушать после 6, а до шести не наедаться и что нить лёгкое ..можешь пресс покачать боковой сама качаю.. . ну наклоны в бок по 50 раз.. . и кефирчик на ночь! я думаю через неделю две сама начнешь видеть результат !!.а если вам куда то на вечер, то можно преобрести хороший карсет как в старые добрые временна =) когда люди в оморог падали =) ой сейчас 21 век =) просто включать фантазию =)) жалею удачки =) если вопросы у вас ещё про похудание или диеты пишите мне . я профи =)) поки

обёртывание с мёдом. мажешь область талии мёдом. обматываешь пищевой плёнкой и прыгай наклоняйся приседай вообщем надо вспотеть. эффект сауны. только в этой плёнке ложись спать