Стоит ли совсем отказываться от сахара? Мб есть тут те кто совсем нет ест сладкого? Это ведь только польза будет....

Аня, в сахаре сожержится глюкоза. При её недостатке могут начаться нервные расстройства, тревога, и все возможные последствия.
Сахара — это не только сахарный песок и кусочки рафинада, а целое семейство сладких веществ. В этой семье у каждого сахара своё имя. Наш столовый сахар называется сахароза. А самый важный медицинский сахар — глюкоза: именно её, а не просто сахар, определяют, когда мы сдаём кровь на анализ, именно она повышается у диабетиков, и для её усвоения нужен инсулин. Все съедобные сахара сделаны из трёх «кирпичиков» — глюкозы, фруктозы и галактозы. - это я так.. для справки) )
А польза от отказа сладкого будет только если не есть шоколадные батончики, от которых кожа быстро стареет, булочки, от которых попа толстеет..

Не стоит, иногда можно себя побаловать. Как можно совсем без сладкого? А конфетку, а печенюшку? В меру можно всё.

иногда не стоит совсем
думаю, что всё хорошо в меру

Ахахаха, а я НЕ ПЕРЕНОШУ СЛАДКОГО НЕ НАВИЖУ, ВЫВАРАЧИВАЕТ ПРОСТО ФУУУУУУУУ.... Я счастливчик=)

Я совсем не ем сахар, заменила на корицу!)

Отказаться совсем нужно от сахара в чистом виде, пить чай или кофе не сладкий.
а шоколад, зефир можно себе позволить иногда, без сладкого я бы не смогла.

Ты что ???Как же можно без сладкого ???
А то жизнь совсем не мила будет....