Очень много ем сладкого. Как отказаться от этой привычки (ну хотя бы снизить его потребление)?

Не все сладости вредны для фигуры и здоровья. Например зефир, мармелад, цукаты, сухофрукты здоровью даже полезны, да и фигуре вреда при умеренном их потреблении не приносят. Попробуйте заменить булочки, сдобное печенье, шоколадки и конфеты этими сладостями. Организуйте диету с умеренным их кол-вом, чтобы вам не так тяжело было психологически отказаться от сладкого.
Откажитесь от белого хлеба, майонеза, жирных продуктов и очень солёных блюд и тогда углеводы сами по себе вашей фигуре не повредят! Удачи!

Сахар замени медом, ешь мармелад (но перед этим от сахара его очищай-желатин полезен для желудка) , сухофрукты, горький шоколад, сладкие фрукты.

Всегда можно найти более полезную замену сладостям.

чёрный шоколад-очень полезен в частности-так что не всё сладкое не годится. мармелад-полезен. сахар-надо заменить на мёд-но не больше столовой ложки в день. сладкое-надо стараться употреблять в виде естественных продуктов-неограниченно-просто много и не съешь-финики бананы мёд-при этом находить для себя и др. удовольствия кроме сладкой еды-плавание-секс-пробежки-прогулки-хобби

зачем так себя мучить? хотите- еште, просто побольше двигайтесь!

не покупай, я вообще не покупаю конфеты

Попробуй ограбить какую-нибудь старушку, тогда совесть переключится на другое, и сладкое будешь есть без угрызений совести.

Перед тем, как есть сладкое, выпей коньячку грамм 50: он притупляет чувство страха и муки совести!

сама не могу без сладкого ни дня, наступаю себе на горло

ешь больше ананасов

Перед приемом сладкого пей слабительное. Неделя эксперимента и результат!!!!

взять волю в кулак!! !
и вперед!!!

во-перых не покупай сладкое. сократи для начала кол-во сахера в чае или кофе. замени его мёдом, а если хочется всё-таки сладкого - поешь орехов или сухофруктов.

не покупай сладкое и праблем не будет.

за 5 дней ничего не поможет, а в жизни меняй сладости на фрукты- другого выхода нет

за 5 дней ничего не изменится, даже если совсем откажешься от сладкого.

Ириски ешь) ) жуются дольше. Меньше съесть успеешь