девченки, кому за последнее время удалось похудеть и каким способом?

Мне 48 лет. И два с половиной года назад я весила 105 кг. Сегодня 71.Уже больше 2 лет я не ем после 2 часов дня. Пью только воду и завариваю чай артишок. Это, конечно не чай, а род капусты, но продается в аптеках расфасованный в пакетиках. Завтракаю овсянкой с медом, беэ соли и масла .Пью кофе с чем -нибудь, но без сахара. Обедаю в 13.30 обыкновенно, только первое блюдо не люблю. Я не просто сбросила эти кг, но забыла, что такое ноющая печень, головная боль, боль в ногах и спине. И уже 2 года я живу в состоянии восторга и легкости. Не верьте никому, слушайте себя, свое тело. Я продолжаю худеть, правда, уже очень медленно. За последний год на 5 кг. Успехов всем худеющим!

я не ем после 18.00
ну в очень.. . редких случаях....

мне, полежав в больнице)) ) 8 кг за месяц) это почти не двигаясь... и кормили хорошо... но не в жилу мне было, сильно уж плохо себя чувствовала)) )

а вообще, единственное, что хорошо действует на меня - жрать меньше) всего, но меньше))) а не молотить, как сенокосилка...)

мне только удалось набрать 13 кг! а худеть я буду просто - меньше есть вообще и в частности ночью и легкоусвояемых углеводов. мне это всегда помогало!

лазеро-вакуумная терапия минус 6 кг.... проверенно, еще раз зимой пойду.... делала в июне результат до сих пор держится, хотя жру как слон и на ночь и ночью.... вообщем расслабилась после достижения желаемого результата

Стараюсь неесть перед сном, хотя бы за 1-2часа, и работа на ногах, постоянное движение))

Я очень расположена к полноте. Занимаюсь фитнесом уже несколько лет, чтобы не поправляться. Советую! Тело будет стройнее и более подтянутое. Учитывая сидячую работу я не поправляюсь!

За неделю до свадьбы похудела на 4кг! ! ))