Ваши истории как вам удалось похудеть?

я похудела за день на 4,5 кг. Родила сыночка!!!!

Увлеклась бодибилдингом и из мощной пышечки превратилась в подтянутую атлетичную девушку!!

Везет, я тоже много раз худела, но потом набирала снова да еще с +

не удалось

я никогда не худела. никогда полной не была

Только что закончила японскую диету. Две недели - минус 6,5 кг. Обещают, что результат сохранится минимум год, а то и 2-3... Буду проверять)))))

Я за почти 2 месяца похудела на 9 килограмм на системе "Минус 60".

ООО, тут мне есть о чём рассказать! Я похудел с 92кг до 67кг !!!Совершенно непонятным способом. Поехал значит в августе отдыхать в Геленджик. 92кг. Загарал целыми днями, питался арбузами и фруктами. Купался в море, ещё гидромассаж в аквапарке (хотя был всего то один раз) . Приехал домой (после недельного отдыха) . И заметил что сбросил 10кг. Но на этом всё не закончилось, с каждым днём я всё худел и худел.. . Так, приехал я в конце августа, и до конца года я уже весил 67 кг. Больше вес не снижается. Прошёл уже год вес постоянен. Выгляжу отлично и чувствую себя хорошо.
Что самое странное - я с детства был довольно упитанный, но после такого отличного отдыха я стал новым человеком! Родители в шоке, они меня по врачам повели, все охают, но говорят, что здоров!

Стресс может повлиять на снижение веса, но не надо увлекаться, можно заработать кучу болезней, если быть постоянно в состоянии стресса!
По себе знаю, чтобы похудеть, надо много двигаться и выполнять физическую работу! Если нет возможности много двигаться, надо изменить свое обычное меню путем исключения наиболее калорийных продуктов, закрыть рот после 7ми часов вечера и уменьшить количество потребляемой пищи, замени тарелку, из которой ты привык есть на меньшую и не старайся набить её битком еды! Взвешивайся на весах один раз в неделю, так лучше видно, как изменяется твой вес!

Я похудела с 75 до 60, за 3 месяца. Ела овощи, не если после 6. Тяжело трудоемко было это зимой. Год ходила с таким весом потом после нового года опять попрвилас до 65. щя уже 62... еще чуть чуть осталось:)

оваши и фрукты и ноу проблем