кушать хочется :)) что делать? у меня уже почти 12 ночи... оО

Если скоро будешь ложиться спать, то выпей стакан сладкого чая с лимоном и мёдом или кефир. Если ты долго не будешь спать (около1-2 час. ) - то съешь яйцо, апельсин или нежирный творог или то, что найдёшь в холодильнике, но немного (салат из овощей на растительном масле например, нельзя есть на ночь копчёности, мучное)

съесть яблоко

напросись в гости))

попей кефира, чая с лимоном/медом. если не поможет съешь чего-нить легкого фрукты например, можно яйцо съесть, после него чувство голода значительно притупится.

Пей сладкое ченить

для того чтобы не быть голодной вечером, нужно кушать было днем, ну а то что съешь сейчас естественно за ночь пойдет в жир!!

ТАкаЯ Же Хня ТоЛЬко У Нас ОкоЛо 9 ВеЧеРа ВеСь дЕнЬ Не Ела а Завтра В 8.00 УзИ ТаК кушАть ХоЧЕЦа ГоЛова КрУжица БолИ в ВеСкаХ а нелЬзЯ ((

Терпите!!! Человек все может!!!

выпей горячего чайку и баиньки. Я тоже стараюсь поздно не кушать, правда это трудно

lazisj ka ti spatj!!! ja vsegda kogda xo4u siljno ku6atj ve4erom idu spatj!!!

Пей воду!
И думай, что это всё ради фигуры)

Думаю, что ...ээээээ.... поесть!

Чувство удовлетворения гораздо важнее:) ) А вообще график менять надо.

teper uz poterpi.
i vipij vodi!

попробуй отвлекись, не думай о еде!!! подумай что ты уже сыта!!!))))))

поеш. в чем проблема?

чай зеленый, вода с лимоном, кефир обезжиренный, яблоко