Вопрос врачам: нормальную я себе диету на неделю написала?

Дорогая моя, прекращай мучить свой организм. Запомни лишь 2 правила диеты: нужно или меньше есть или больше двигаться. Ты пользуешься по-видимому первым, но очень сильно увлекаешься. Мой тебе совет - ешь 4 раза в день правильную пищу, за завтраком 25% от общего рациона, за обедом 40%, за полдником 15% и за ужином остальные 20% (только не позже 7). И постарайся побольше двигаться - бег, бассейн, пешие прогулки и т. п. Это я тебе как врач говорю!

а ты не долбанешься от голода на такой диете

а потом желужок посадишь и какить много будешь

Это издевательство, а не диета. Любой врач подтвердит.

Милая девочка, надо любить себя, а не диету. Уверена что и веса лишнего 2-3 кг, не занимайтесь ерундой, от такой диеты вам ни чего не захочется в этой жизни,

от голода разрушаются клетки мозга.... удачи!

Питаться так - ненормально, ищите другой вариант.

ужас))))

что то как то так, ешьте больше фруктов, меньше сладкого мучного, жирного.. .
меньше ешьте больше двигайтесь.

Я не врач конечно, но эта диета конкретно подпортит ваше здоровье. Может вы и похудеете на пару кило за эту неделю, но на следующей наберете в два раза больше

Полная чехарда! А к чему витаминка?

Я против данного издевательства, лучше попробуйте овсянные кашки, фруктики и мминеральную водичку, супчик, салатики-здоровая пища влияющая благотворно на организм)

Есть меньше, но чаще! Жареное, сладкое, мучное- исключи из рациона! После семи не ешь и занимайся спортом, не менее часа в день через день!! !
За месяц при наличии лишнего веса, кг 3-5 скинешь точно, если есть, что скидывать.
А твои любимые витаминки, можешь употреблять.:)

Пипц)) ) Это надо было такое придумать))))))))

Гастрит, да здравствует гастрит!!!

Гарантия, что потом наберешь в два раза больше килограмм, чем потеряешь. Или просто прибавишь 5-10 кг. Да еще и невроз будет.