Надо сесть на диету, а я все никак не могу. Помогите морально.

такого и врагуц не пожелаешь...

Согласна с Оксаной. Более того на диету садиться вредно! Потом больше наберешь веса, чем потеряешь. Клетки тела запоминают, что их голодом морили и начнут откладывать про запас. Поэтому просто поменяй меню: меньше мучного и картошки, больше овощей и постного мяса с рыбой - отварного, печеного, парного в фольге, не жареного. Ешь маленькими порциями почаще и больше двигайся, наклоняйся, пляши, влюбись.... Удачи!

http://minus60.narod.ru/ читай - поможет! сто пудов даю ;) Всем эту ссылку кидаю!

а ты не садись на диету!! ! Просто начни меньше есть, бегать по утрам или вечерам, как тебе удобно!! ! и займись любимым делом, , а лучше влюбись.. . и ни какая диета не нужна!! !
Удачи:)))

Лично мне помогла очень книга автор Аллен Карр "Быстрый способ сбросить вес"
Кому-то как мертвому припарка, а меня вштырило по-взрослому. Уже давно похудела, выгляжу просто супер (в плане тела) , ем все, что люблю и хочу. Больше никогда себя не ругаю за перекусы, если вдруг, т. к. от них я не толстею. . В общем, я счастлива, а вес спокойно держится. . даже все равно слегка убавляется. Просто у меня уже такой вес, что если уйдет 1-2 кг, будет сильно заметно, поэтому я уже давно не парюсь.
Он просто очень вдохновляет на похудение, на правильное питание. . психологически как-то.
Вот.
Удачи!

Диета должна быть такой, что бы ей можно было следовать постоянно.
А то получается такая картина: сначала голодаем, нанося вред организму, а потом опять начинаем набивать живот.
Нет спортзала? Это просто очередная отмазка. Спортзал можно заменить на бег и хатха-йогу.
Понимаю, что ответ не понравится, поскольку он не помещается в рамки Вашего комфортного состояния. Но уж поверьте, всё стоящее в этом мире даётся очень тяжело.

раздельное питание, как раз в деревне это делать лучше всего

Вступите в сообшество "Худеем вместе" на маил. ру.... Много полезных советов, не пожалеете!

Моей маме помогают разглядывания на стройных женщин (на звёзд) . Она смотрит и думает: "Почему они могут, а я нет?? ? Чем я хуже их??? " Эффект потрясающий! Я сама удивилась, ест правильную пищу, делает очищение организма, крутит обруч, а похудела как...! Я горжусь своей мамой и желаю того же вам!!!