Скажите, вот мне нужно очень! к июню привести фигуру в идеальный порядок!!! Лишнего веса 30 кг!! Времени 7 мес...

При помощи дыхательной гимнастики Боди Флекс! Только в книге пишет 15 минут в день, а Вы дышите 3 раза в день по 15 мин. В неделю уходит 3-4 кг. Т. е. за 7 месяцев реально скинуть желаемый вес.. . и + поттяжка кожи.. . Ведь за такое время, если Вы похудеете на диетах, то вся кожа обвиснет.. . (((( а Боди Флекс приводит все мышци в тонус. Удачи!

да, сможете, одевайте теплый спортивный костюм и бегать каждое утро и вечер по 2 км

существует масса диет: кремлевская, долиной, безуглеводная и пр. и все экспериментируют…. на себе… . Поэтому ищите то, что не принесет вреда Вашему организму.
И не слушайте глупость - типа не есть – организм то не обманете, он запомнит про голодовку и с лихвой вернет утраченные килограммы. И учтите что во время голодовки процессы построения клеток идут, а за счет чего они идут если Вы не едите? За счет разрушения мало используемых мышц…. вот так вот…

если хотите скинуть килограммы и чтоб они не возвращались - диета должна стать Вашим образом жизни. Вы должны постоянно питаться правильно, заниматься спортом итд. .
Таким образом:
1. Выбери безопасную для организма и психики диету (если интересно - посоветую)
2. Выдержи как положено диету.
3. Не возвращайся к прежнему питанию, иначе килограммы вернутся.. .

30 kg..nu neznaju..budet slozhno,neznaju chto vam nado s soboj sdelatj budet

такой вес легко убрать. начинайте правильно питаться. раздельное питание-вещь супер. хватит есть хлеб, без него можно прожить! на завтрак пачку творога с фруктами, в обед кашку на обезжиренном молке без сахара (с фруктами), а на ужин мясо с огромной порцией салата. вот и всё!

Сможете, времени достаточно, думаю.
Не ешьте после 18-00 и займитесь спортом.
Все у Вас получится!

Легко!!!! Сзолотой иглой у доктора абраменко В медицинском центре Новомед

здесь необходима комплексная базовая программа включающая в том числе занятие спортом и правильное питание. Можно решить эту проблему без вреда для организма. Возникнет интерес - пишите.

Если грамотно подойти к вопросу, то всё возможно. Только именно грамотно.
Очень хороший сайт http://www.fit4woman.ru/
Есть консультации специалистов-http://www.fit4woman.ru/consultation.html

Самое главное делать это грамотно, не голодать. Правильно питаться, чтобы потом язвы желудка не было.

Нутрипро. Это диетическое питание, которое поможет за 7 месяцев сбросить такой вес без вреда для здоровья. Попутно избавитесь еще и от проблем со здоровьем. Остальная инфомация по почте.

Юлия, самое главное верте в себя. Составте план .Резко вы не скинете да и это вредно .Очень помогает считать калории ( это правда) сначала будете терять до 1 кг в неделю. .Хороший сайт www.galya.ru
Организм сам решит когда он сыт. Некоторым неделя а некоторым 1 месяц. И знайте все в ваших руках!

Для начала не есть после 6,что касается физических упражнений-прыгать ежедневно на скакалке (15 мин), обруч крутить. качать пресс.

На самом деле надо заняться сексом и дайвивингом + заклеить рот ;))