Какой хлеб есть осле диеты,чтобы не поправиться? Ржаной или отрубной?

С отрубями . Может не вкусный, но полезный .

Самое главное - вчерашний.

лучше ни какой

Хлеб есть не надо. Но если все-таки трудно без него, то чем темнее, тем лучше.

Никакого!

Хлеб с отходами, т. е. с отрубями ели только в голодные годы, во время войн, неурожаев и т. д. Разумеется, что есть его не следует ни в коем случае, поскольку кушать отходы довольно странно, когда в магазинах навалом нормального хлеба. Некоторые уникумы утверждают, что отруби содержат витамины. Этим деятелям нужно уяснить для себя, что никакие витамины не выдерживают термообработки, и если бы отруби содержали витамины, они все равно распались бы в ходе выпечки хлеба. Хлеб с отрубями, это просто источник дополнительного дохода для мукомольной промышленности и хлебопекарного производства. Вместо того чтобы вывозить отруби на свалку, они их в хлеб замешивают...

Чёрный бородинский, с отрубями, а если действительно хочешь похудеть лучше не есть хлеб вообще.

Ржаной хлеб менее каллорийныйЕго чаще, чем пшеничный, следует употреблять тем, кто склонен к полноте. Для большинства здоровых людей полезнее ржаной хлеб, приготовленный из муки грубого помола. Но ржаной хлеб не рекомендуется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического гастрита с повышенной кислотностью. В таких случаях лучше пшеничный хлеб. Для фигуры полезно кушать ОТРУБНОЙ и РЖАНОЙ хлеб, желательно вчерашний (так как в свежем дрожжи еще продолжают быть активными) и не в больших количествах, потому что ХЛЕБ богатый источник углеводов.

С отрубями конечно!

Главное - не хлеб (говорят, можно питаться только хлебом и он килограммы не добавляет) , главное, что ты ешь с хлебом!!!