почему во время диеты нельзя пить много жидкости?? имееться ввиду больше 3 л

Пить во время диеты можно и больше 3 л
Количество жидкости в сутки не должно быть меньше 1,5-2 литров. Как правило, мы легко и незаметно поглощаем эту норму. Если вы пьете больше – это плюс
Категорически нельзя пить на диете лимонады, газировки, пакетированные соки: они вредны сами по себе, а во время диеты будут только загрязнять организм.

Входя в режим похудения, нужно запомнить простое правило: пить нужно перед едой, а не после.

Хорошо, если за 15 минут до того, как вы начнете завтракать, обедать или ужинать, вы будете выпивать стакан воды.

Старайтесь не пить воду из-под крана, используйте фильтры. Еще лучше заказывать воду с доставкой на дом.
В воду можно добавлять лимонный сок: во-первых, это отличный источник витамина С, во-вторых, он способствует хорошему перевариванию пищи и очищению кишечника. Стакан воды с лимоном по утрам ежедневно во время диеты — и вы будете чувствовать бодрость, легкость и прилив сил.

Минеральная вода на диете приветствуется, но ее нужно выбирать внимательно. Минеральная вода позволит сконцентрировать усилия и помочь работе конкретного органа: желудка, кишечника, печени или поджелудочной железы.

Дистиллированную воду на протяжении всей диеты пить не стоит: она вымывает из организма необходимые соли.

а вы что в состоянии выпить столько воды???!

Кто это сказал такой бред?
Жидкости нужно пить столько же, как и всегда если не больше.
3 л. это нормальный минимум.

Или вы худеть за счет потери жидкости собрались?

много пить!!

Это уже нагрузка на почки.

лолшто, полный бред.
Пить нужно обязательно. Чтобы выводить всякое барахло из организма и вывести запасы воды из организма.
Чем больше поступает в организм, тем больше ее выводится и не поступает в запасы так как воды итак много.

нужно\!

Кто это сказал такой бред?
Жидкости нужно пить столько же, как и всегда если не больше.
3 л. это нормальный минимум.

А такое возможно?