скажите за 2 месяца можно похудеть на 15 кг? уже 4 дня сижу))

если вес превышает 90кг, то реально. Если же ваш вес больше всего лишь на 15кг нормального-то за три месяца управитесь. И не забудьте про уход за телом -обертывания, массажи, сауна, ну и какой спорт, хотя бы бег или ходьба. А то шкурка обвиснет.

Если очень захотеть, можно в космос улететь.

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма.
С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет "суп, сжигающей жир". Есть этот суп надо ежедневно - так часто и так много, как вам хочется.
Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты,
которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть.
Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня.
Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к 7-МИ ДНЕВНОЙ диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ),
1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и,
если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте
маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите.
Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой,
если в течение дня вы будите находиться вне дома.
День 1 Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий,
чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать
неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды - как можно больше ).
День 2. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ).
Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше
от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов.
Пейте воду.
День 3 Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку.
Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне
могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День 4.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так
много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов,
сколько вам хочется, но бананов только 3.
День 5. Говядина и помидоры с супом. 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров
( или только свежих - сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День 6. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта.
Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи,
какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День 7. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый
( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу,
а можно к рису добавить овощи - резаные лук и помидоры, цветную капусту.
Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу 7 дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

да! Вполне! Салаты без масла, отварное мясо малосолёное, соки фреш, бассейн, аэробика и будет как вы хотите. Только главное не потерять желание и мотивацию.

Бедная. Увы, от сумы и от тюрьмы и я не зарикаюсь. Скорейшего возвращения. А кг - это жне главное.

смотря что ты ешь

Диета это прежде всего стресс для организма. Если в чем то себя ограничивать, то ничего хорошего не выйдет. Вес быстро уйдет, но еще быстрее вернеться.
Я стала питаться по системе Миримановой-до 12 ем все что хочу, на обед можно второе, на ужин-раздельное питание. И спортом занимаюсь каждый день-по 30-60 минут. После 6 не кушать. Я за 5 недель похудела с 80 до 68 килограммов.

можно конечно))). ЛЕТО тем более))) .
ты главное ничё не ешь... и пей поменьше))... кушай фрукты зелень овощи... без ничего)).. бегай загорай... кароче живи в своё удовольствие... но главное помни -НЕ ЕШЬ.. забудь про еду)))))))... вот и станешь как на картинке... красоотка))))))))))) )
...
вобще серьёзно к этому не относись... ты моделью хочешь стать чтоли??)... это правда реально... но... стоит ли на целых 15..ограничься 7ю... правда помееншь есть и спорт движение.. вот и всё))

конечно да, если есть огромное желание и главное это желание не потерять.

можно.. . я за месяц на 10 кг похудела.. . колории считала.. . под наблюдением врача только

очень даже можно, если перейти на правильное питание, и пробежкой 1-2 часа в день. . лучше вечером)) ) тогда и больше даже можно, у меня подруга 25 сбросила..

Вполне!! ! Я вчера за треню на 3 кг