Коррекция веса

Если питаешься йогуртом, что к нему еще стоит есть, чтобы немного, но баланс держался. (+) предыстория

Неделю назад задавала вопрос нормально ли это пить один зеленый чай и вообще не есть. два дня назад еле-еле начала заставлять себя есть, и то один йогурт и клубнику, натуральную ладно черт с ним. есть не тянет и ладно. но чего бы с этим всем (зеленый чай, йогурт и клубника) еще заставлять себя такое есть, чтобы баланс микроэлементов в организме не нарушить я не сижу на диете, не худею. просто не ем и все. и дело не в жаре, у нас в городе уже пару недель выше +20-22 не поднимается
Елена Тишаева
Елена Тишаева
60 420
Ешь то что хочешь, ничё с тобой не случится, я тоже ем так, но для того, чтоб похудеть!
Ты кстати при этом худеешь? А если боишься за всякие микроэлементы, то пей витамины! Их можно не есть, а просто проглатывать, уж это ты сможешь)
Зинаида Raduga
Зинаида Raduga
10 979
Лучший ответ
Елена Тишаева говорю же не худею. мне это не надо
В магазинном йогурте очень много консервантов. Стоит только посмотреть на срок годности этого кисломолочного продукта. Если и есть йогурт, то свой, домашний. Купите йогуртницу (стоит около 900 рублей) . А к йогурту хорошо какие-нибудь фрукты. И чтобы не "нахратить" организм, ешьте орехи.
Галина Артюх
Галина Артюх
27 177
У тебя что нервная анорексия, иди к врачу, так долго ноги не протянешь!
МК
Марина Кулак
17 558
у Вас уже баланс нарушен.. . даже не знаю, что посоветовать.. . а вообще похоже на анорексию
Дарья Кошка
Дарья Кошка
16 408
Ешь всякую пищу, бо можешь войти в режим - "голодание до смерти" есть такое . Покупай себе разную пищу и жуй на полный рот, силой пхай .
Жибек Шымыр
Жибек Шымыр
13 027
Девушка, у вас стресс! И такое неразумное поведение может привести к плачевным результатам. Кушать нужно. Если не получается, то бегом к врачу!
УА
Умида Ахметова
3 592
Елена Тишаева женщина, ни черта подобного
Йогурты как таковы не полезны, лучше кефир и не даноновский, а нормальный жирный кефир.
Чай зеленый отбивает аппетит. А клубника дает сытость, обычно клубникой питаются в разгрузочные дни. Я сама в такой же ситуации+)))

Я могу еще огурцы по хрумкать, яблочный сок и окрошку, остальные продукты не воспринимаются в принципе+))))
Ольга Бокарева
Ольга Бокарева
769

Похожие вопросы