Сколько нужно ездить на велосипеде в день, чтобы за 2 месяца похудеть?

велосипед очень помогает! приведу пример моего друга, худел лично на моих глазах. Ездил часа 3-4 в день, главное чтобы нагрузка была, а не с горочки скатываться) НО самое важное он на себя надевал много одежды, чтоб жарко было. Прошло буквально месяца 2 он скинул киллограм 20,если не больше!

это всё фигня, лучше бега нет средства

Чтобы с помощью велосипеда похудеть надо ездить не менее 2 часов
притом передача должна быть маленькой чтобы ноги работали с частотой
не менее 60-90 оборотов в минуту притом одеться так чтобы лил пот если сможете это выдержать три месяца то фигурка будет супер потребуется несколько недель чтобы научиться держать темп и нужна трасса свободная от машин желательно в лесу чтобы дышать было чем не выхлоп от машин
удачи в очень трудном начинание тяжело первые три недели потом полегчает возможно

Худеют только ноги... не вариант вообще. Лучше на овощах сидеть

Езжу по часу. практически, ежедневно, в течении 7 месяцев, похудели и ноги, и попа, низ живота убрался на нет, главное верить в себя и не, лениться, удачи всем!

в день нужно более 5 километров ехать чтобы быстро худеть а если надавать нагрузки на тело сердце остоновится

5 км это мало, чтобы добиться результатов нужно как минимум 30-20 км в день ездить