На сколько можно похудеть за 20 дней,сидя на кефире?

Я похудела на 10кг за 2-3 недели. точно не знаю . цель была коже очистить от экземы. ДИЕТА: вода в любых количествах, и четыре каши: гречка, рис, пшенка и пшеничная. в любых количествах но.. . только на воде, без соли, сахара и масла. Еще: утром натощак стакан кипятка за полчаса до еды:))))

На 5 кг, через 10 дней ты уже сидеть не сможешь, только лежать.

сидя на много если пить его то чуть поменьше

Боюсь на 3-ий день взвоете.

правильнее будет на сколько заболеть за 20 дней - это не нормально, такой стресс оранизму я бы не советовала....

знаю по собственному опыту, что пить только кефир больше 2 дней, опасно для желудка. Начались колики и боли в желудке, гастрит заработала, и есть вообще не могла ничего долго. . Так что не увлекайтесь, теперь если пью кефир то по 1 стакану на ночь, и можно 1 день только разгрузочный день делать!
Так что будьте осторожны!

Это мотря на каком кифире.... Кефир разный бывает есть жирный 3,2%жирности он густой, от него наоборот поправляешься оч хорошо! А бывае кефир 0,5 жирности он почти как вода, не жирный. Всё ещё завитесь от кол-ва потребляемого кефира, можно пить по 200гр, а можно и 5 литров в день, )) Я когда работал на молкомбинате много пил кефира по 3-5литров за смену и йогуртов, вес набрал аж 18кг за пол года...))))

на больницную койку схудаете через 12 дней с диагнозом гастрит при повышенной кислотности выйдете с больбнице а там и гастроэзофлюктора не долеко и потом на всю жизнь колека.... из-за 8кг на попе или бедрах.. . стоит ли так жертвовать? лучше смените диету на нормальную

а вы уверенны что сможете?

7-10 кг. Вообще сидеть не так уж и сложно, главное первые 5 дней продержаться (а это ой как не легко!).