Извечный вопрос про диеты=*)

знакомая на кремлёвке похудела на 40 кг. за 6-7 месяцев. а я похудела отказавшись от мясных продуктов. Но отказалась не в целях похудеть. а по этическим сображениям. подруга похудела на кефирно-яблочной диете за 9 дней мнус 7 кг.

Рекомендация от Аркадия Арканова

ДИЕТА

1.Я до сих пор не пойму, вопрос мой очень простой:
Скажите мне, почему тот толстый, этот худой.
Отец говаривал так в далёком детстве моём:
-Не надо есть натощак, не надо спать перед сном.

2. Я помнил папин завет, его диета проста.
Она мощней всех диет, всё остальное-туфта.
Не страшен мне был сквозняк, я спал с открытым окном,
Ведь я не ел натощак, и я не спал перед сном.

3.Я стройным юношей был, влюбился в фотомодель.
И я её полюбил, и мы упали в постель.
Потом законный был брак, но мы ошиблись в одном,
Мы стали жрать натощак, мы стали спать перед сном.

4.Прошёл всего только год, а в дверь мешает пройти
Её огромный живот, как при беременности.
И я стал полный толстяк, теперь меня два в одном.
Зачем я ел натощак, зачем я спал перед сном?

5.Исправить дело- пустяк, но мы запутались в нём,
Мы стали спать натощак, Мы стали жрать перед сном.
Друзья, поверьте вы мне, чтоб стройным быть и худым,
Есть надо только во сне и спать во время еды

жрать нужно меньше в конц лагерях не ели так и про диеты не думали

Не ешь после 18:00. У меня за день уходит 1-2 кг =) Вот и считай.

у меня максимум 3 кг, что меня устраивало. хотя когда делала разгрузочные дни 1 раз в неделю, уходил 1 кг и вес держался, не увеличивался.