Извечный вопрос: Почему ночью так и тянет к холодильнику?! Как бы боретесь с «ночным обжорством»?!

В течение дня кушайте по чуть-чуть 3-4 раза в день, но в меру, чтобы желудок не ныл. А за 30 мин. до еды можно принимать Мульти формулу пищевых волокон от Солгар. Они повышают чувство сытости и помогают контролировать вес.

Можно принимать на ночь ЛСД. Тогда холодильник будет охранять огромный зелёный дракон.

Просто ложись спать, в чем проблема? Не понимаю как вы успеваете ещё и есть? У меня куча дел перед отходом ко сну

не препятстую

Никак. Тянет - иду к холодильнику. не тянет - не иду. Много ем, ночью - при стрессе. а в основном по ночам пью чай или ем (когда сезон) яблоки, груши, виноград...

К счастью, нет такого! Ни днём, ни ночью!)

всегда спать ложусь не одна (с чувством голода) привыкла уже, ночью рот на замке и ключ потерян, не представляю как можно ночью есть

вообще не понимаю эту проблему - ночью сплю без всяких холодильников

за три часа перед сном немного перекусить (самое главное не жирное) и к холодильнику вообще тянуть не будет:)

Может у вас это психологическая проблема. Обычно хочется есть, даже по ночам, когда человек находиться в ситуации стресса. Организм требует его успокоить, вот и идешь к холодильнику.

«Мульти формула пищевых волокон» Солгар принимать начните - они хорошо подавляют аппетит за счет увеличения в объеме в желудке, тем самым вы будите оставаться сытым дольше.

Вы не одна, нас много. Для меня холодильник ночью - это крепость, которую так и хочется завоевать. Попробуйте кефиром себя обмануть. Может у вас получиться, я пробовала, но так и не смогла.