Как научиться не есть после 6 часов вечера? Ведь так и тянет к холодильнику (((

Есть нельзя после восьми часов вечера, а до этого можно. Но судя по твоему последнему вопросу у тебя проблемы с животом и возможно от поздней еды. Но сейчас ещё не потеплело, во многих квартирах холодно возможно ты ешь чтобы согреться. В этом случае Можешь вечером есть, а когда будет потеплее уже перестать есть вечером.

Съесть все из холодильника еще до 6-ти вечера.

Я отключила холодильник,
покупаю продукты только на один день - помогает!

Я воду пью.. . Или курю...

Если вы склонны к приступам переедания, попробуйте восстановить контроль над собой, воспользовавшись следующими рекомендациями.

Лучший способ питания заключается в том, чтобы выбрать для себя сбалансированную диету и соблюдать ее всю жизнь. Если вы получаете все необходимые питательные вещества, ваш организм будет удовлетворен, и, возможно, вам не захочется объедаться.

Сдабривайте пищу специями. Делайте это, прислушиваясь к своим вкусам. Горячая и острая пища быстрее утоляет голод. Есть свидетельства, что специи ускоряют обмен веществ, способствуя более быстрому сжиганию калорий.

Если вы чувствуете, что надвигается приступ переедания, изо всех сил старайтесь воздержаться от еды в течение 20 минут. По результатам исследования оказалось, что за это время стремление кушать обычно исчезает. Врачи рекомендуют отправиться погулять или отвлечься любым другим образом, пока не истечет критическое время.

Установите, что вызывает у вас неудержимое желание покушать – запах попкорна, шипение горячих сосисок, и постарайтесь избегать их. Диетологи предлагают вообще не держать жирные, провоцирующие приступы переедания продукты в доме, чтобы не поддаваться соблазна.

Все зависит как вы себя настроите, психология человека играет не малую роль!
Займите себя чем либо, хорошо но умеренно покушайте перед 18 часов.,

перестать бездельничать. когда занят, есть не хочется.

Пей больше воды, перед едой стакан воды, после 6ти больше воды, чтоб желудок забит был, со временем привыкнешь.

а я читала, что последний раз можно кушать за 2 часа до сна. а уже после нельзя!

Если совсем хреново, то выпиваю кружку кефира или ряженки - все в порядке - от этого никто не разжиреет! . Более того скажу, что во всем должен быть ум: если желудок просит есть, а ты не даешь, то через некоторое время он просто заболит. Я себе с этими диетами такой гастрит заработала - мама не горюй! А сейчас просто ем по немногу и часто, за два часа до сна - перестаю это делать.

Не есть после 18 - опасно для здоровья. Хотя аппетит можно обмануть

Подумай о том, как будешь есть завтра утром

Позвать меня! ! :) Я после 6 опустошаю холодильник вмиг!!!!

можно просто разозлиться, открыть холодильник а потом с грохотом закрыть его не взяв ничего)))

просто не держи еды дома!!!!

вечером померяйте одежду, которая вам тесновата, но очень нравится. сразу передумаете идти на кухню!

Кто сказал, что не есть после 18.00 полезно? Лучше отказаться от завтрака и сократить обед. Я ВСЕГДА ужинаю часов в 9 вечера и если я толстый, то Земля - куб.

после шести есть нельзя.. . зато после семи мона!

Покупать продукты только на один день и съедать то что там есть до 18,00. Когда в холодильнике пусто, то в магазин будет лень бежать, так и голод пройдет.

дело-то не в "после 18".
просто нельзя ложиться с полным желудком. Поэтому всё зависит от того, в сколько ты спать ложишься. Если не ошибаюсь, за 3-4 часа до сна уже нельзя кушать, чтобы ночью хорошо активизировались все силы по сжиганию жиров и всяких таких бяк

Это защитная реакция организма!! ! Когда нельзя, обязательно хочеться!! ! Попей кефирчику или зелёное яблочко съешь!!!

Все дело в силе воли, попробуйте поесть яблоко или выпить стакан кефира будет легче, а лучше подумайте какая вы будете когда похудеете, кагда вы будете стройная как кипарис. и сколько восхищенных взглядов будут вас провожать это лучший стимул не есть после 6 Удачи

просто нужно выработать силу воли))) если уж вдруг захочется есть, то лови себя на мысли что нельзя!! со временем уже привыкнешь)

А ты подойди к холодильнику, и скажи" есть нельзя! "

займись сексом!