А можно ли похудеть,если не есть после 6 часов вечера?

Я не ем после 16 часов уже полгода.... +фитнесс раза 3-4 в неделю по 1,5-2 часа... Результат -14 кг... До 16 часов пища любая абсолютно, просто особо не переедать....

Хочешь легким способом похудеть? Не получится. Иди спортом занимайся.

да, только это мазохисткие методы.

привыкнешь, придется всю жисть не жрать вечером.

Да.
Ну и если правильно есть утром и днем (т. е. не нажираться булкой все оставшееся время)

Можно, только нельзя быть голодным! Никаких голодовок и никаких ртов на скотч! Кушать всё, но! Всё сладкое что желаем, едим до 13-00. Далее пища с минимальным содержанием углеводов. Все булочки, пирожные и конфеты до обеда! Кушать минимум 4 раза в день. И не до отвала. Чай, кофе и всё остальное без сахара. Вечером кушать надо. Но за 3 часа до сна. Если вы ложитесь спать в 23-00, то в 20-00 вполне стоит поужинать или перекусить. В перерывах между едой если хочется что-то укусить - самое лучшее это кефир или яблоко. Про соки из коробок и газировку ( кроме минеральной воды) лучше забыть на время. 1 месяца достаточно чтобы прийти в норму от 2 до 5 кг гарантированно. Тут не в 6 часа дело, а в том каково состояние организма, если перетерпите голод, с утра съедите торт - только располнеете. Надо поддерживать сытое состояние. Но не обожравшееся.

я всегда так худе. только постарайся еще ограничить себя в мучном и сладком.. ешь их до 12 дня а после 12 и до 6 уже без мучного и сладкого обойтись..

после 6,а точнее после 7 вечера вообще не особо рекомендуется кушать... вопрос похудениясостоит в правильности питания, активном (не сидячем и лежачем образе жизни), в отказе от частого потребления алкоголя.. ну и вообще в сбалансированности питания, образа жизни и физических нагрузок

Можно, а еще эффективнее будет сюда добавить физ. упр.

Конечно же можно, а если еще и практиковать как минимум по 1 разгоночному дню в неделю, то результат не заставит себя ждать

можно.

Можно, но только на время .

Можно, если не есть и до 6 вечера.

Можно, если ещё будете пить кефирчик после шести, то замечательно=))

Я читала недавно в журнале что это очередное заблуждение. Теперь у них вообще все заблуждение. Активность и движение нужно добавить в свою жизнь и 1 разгрузочный день - это пока негде не критикуют) ) Я начала заниматься бегом по утрам неделю назад - тяжко результата пока нет но бодрячок уже со мной))

И не только, а скорее не столько это. Главное правильная структура питания, не переедать ( грубо говоря не жрать) , и двигаться, двигаться, физическая нагрузка. Увы, это закон выживания. Иначе болезни и в ящик.

даже кратковременное голодание для организма это стресс огромный, он начинает еще больше жиров впрок заготавливать.
лучше правильно и дозированно питаться.
советую прочитать раздел про питание в книге "ДУМАЙ! " ("ДУМАЙ-2!" )Стюарта МакРоберта и другие книги культуристов о питании. для них это жизненно важно, поэтому они в этом досконально разобрались.

да, а мужчине нужно просто пересесть на овощи и мясо и сделать потребление углеводов низким